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	<title>Salé &#8211; Recettes d&#039;une Crétoise</title>
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	<description>Maria - Votre Crétoise</description>
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	<title>Salé &#8211; Recettes d&#039;une Crétoise</title>
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	<item>
		<title>Fusilli à l&#8217;anthotyro et aux tomates séchées</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/fusilli-anthotyro-tomates-sechees/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:15:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pâtes et Riz]]></category>
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					<description><![CDATA[Fusilli à l&#8217;anthotyro et aux tomates séchées Pâtes, Plat du soir express Kalimera sas, nos chers crétois. Ce soir, je vous emmène dans ma cuisine des jours pressés avec des fusilli à l&#8217;anthotyro et aux tomates séchées. Quinze minutes en tout, une seule casserole, et pourtant tout y est : le fondant du fromage, le [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.4em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:1.9em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.42),rgba(31,84,121,.42)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/fusilli-anthotyro-tomates-sechees-2026.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Fusilli à l&rsquo;anthotyro et aux tomates séchées</h2>
<div class="rdc-hmeta">Pâtes, Plat du soir express</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Ce soir, je vous emmène dans ma cuisine des jours pressés avec des <strong>fusilli à l&rsquo;anthotyro et aux tomates séchées</strong>. Quinze minutes en tout, une seule casserole, et pourtant tout y est : le fondant du fromage, le goût profond des tomates séchées, le petit coup de fouet des câpres et le parfum de l&rsquo;origan. C&rsquo;est le genre de plat que l&rsquo;on mange en Crète sans même y penser, et qui laisse les invités persuadés que vous avez passé l&rsquo;après-midi aux fourneaux.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/fusilli-anthotyro-tomates-sechees-2026.jpg" alt="Fusilli à l&#039;anthotyro et aux tomates séchées, câpres et origan, recette crétoise express" title="Fusilli à l&#039;anthotyro et aux tomates séchées 5"></p>
<h2>L&rsquo;anthotyro, la fleur des fromages crétois</h2>
<p>Laissez-moi vous présenter mon complice du jour. L&rsquo;<em>anthotyro</em>, littéralement « fromage-fleur » en grec, est un fromage de petit-lait de brebis et de chèvre, cousin de la <em>myzithra</em>. Frais, il est blanc comme neige, doux, à peine salé, avec une texture de nuage &#8211; on le mange à la cuillère, avec du miel ou dans les pâtes. Mais en Crète, on le laisse aussi sécher et vieillir : il devient alors le <em>xero anthotyro</em>, le fameux « anthotyro sec », dur et corsé, que chaque maison garde suspendu ou au frais pour le râper généreusement sur les macaronades. Sur ma photo, c&rsquo;est lui : râpé gros sur les pâtes, comme le faisait ma famille à chaque tablée du dimanche.</p>
<p>Et c&rsquo;est très sérieux tout ça pour la santé : un fromage de petit-lait, c&rsquo;est moins gras qu&rsquo;une pâte pressée, riche en protéines, et il permet de donner beaucoup de goût avec une portion raisonnable. Voilà comment le régime crétois s&rsquo;offre des pâtes gourmandes sans jamais tomber dans la lourdeur : peu d&rsquo;ingrédients, une bonne huile d&rsquo;olive, un fromage vrai et des légumes séchés au soleil.</p>
<div class="rdc-callout">
<p><strong>Pas d&rsquo;anthotyro en France ?</strong> Remplacez le frais par de la ricotta, sa cousine italienne la plus proche, et le sec par de la ricotta salata (ou une feta bien égouttée et émiettée). Et pour la pâte de tomates séchées, faites-la vous-même : mixez simplement des <a href="https://www.leprestigecretois.fr/tomates-sechees-en-bocal-a-l-huile-d-olive-goumenisses-185-g-c2x32367941" target="_blank" rel="noopener">tomates séchées à l&rsquo;huile d&rsquo;olive Goumenisses</a> égouttées, c&rsquo;est encore meilleur que les pâtes toutes prêtes.</p>
</div>
<h2>Mes astuces</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li><strong>La pâte de tomates séchées maison</strong> : quelques tomates séchées égouttées au mixeur avec une cuillère de leur huile, et c&rsquo;est prêt. Gardez le bocal au frais, elle parfume aussi les tartines et les <em>ladera</em>.</li>
<li><strong>Hors du feu !</strong> Dès que la pâte de tomates est mélangée à l&rsquo;oignon, retirez la casserole : les tomates séchées ne doivent jamais frire, elles deviendraient amères.</li>
<li><strong>Gardez une louche d&rsquo;eau de cuisson</strong> des pâtes : si le mélange vous semble sec, elle détend la sauce en la rendant soyeuse.</li>
<li><strong>Rincez bien les câpres</strong> sous l&rsquo;eau froide et égouttez-les : on veut leur parfum, pas leur saumure.</li>
<li><strong>Le fromage arrive au dernier moment</strong>, dans l&rsquo;assiette, jamais dans la casserole : il doit rester en jolis copeaux frais, pas fondre en bouillie.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>4 personnes</span><span>Préparation 5 min</span><span>Cuisson 10 min</span><span>Très facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>500 g de fusilli (ou autres pâtes courtes)</li>
<li>1 oignon sec moyen, finement haché</li>
<li>5 c. à soupe de pâte de tomates séchées (ou des <a href="https://www.leprestigecretois.fr/tomates-sechees-en-bocal-a-l-huile-d-olive-goumenisses-185-g-c2x32367941" target="_blank" rel="noopener">tomates séchées Goumenisses</a> égouttées et mixées)</li>
<li>2 c. à soupe d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive de Crète</a></li>
<li>250 g d&rsquo;<em>anthotyro</em> frais émietté ou de <em>xero anthotyro</em> râpé gros (à défaut : ricotta ou ricotta salata)</li>
<li>2 c. à soupe de câpres, bien rincées et égouttées</li>
<li>de l&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/origan-de-crete-bio-en-vrac-par-50-g-c2x40042535" target="_blank" rel="noopener">origan de Crète</a>, frais ou sec, pour le service</li>
<li>sel, poivre du moulin</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Faites cuire les fusilli dans un grand volume d&rsquo;eau bien salée, selon les indications du paquet. Égouttez-les en gardant une louche d&rsquo;eau de cuisson, et réservez.</li>
<li>Dans la même casserole, chauffez l&rsquo;huile d&rsquo;olive à feu moyen et faites revenir l&rsquo;oignon haché 2 à 3 minutes, jusqu&rsquo;à ce qu&rsquo;il devienne translucide.</li>
<li>Ajoutez la pâte de tomates séchées, mélangez bien et retirez aussitôt du feu.</li>
<li>Versez les pâtes égouttées dans la casserole, salez, poivrez et mélangez soigneusement, en ajoutant un peu d&rsquo;eau de cuisson si besoin.</li>
<li>Répartissez dans les assiettes, parsemez d&rsquo;<em>anthotyro</em>, d&rsquo;origan et de câpres. Servez immédiatement.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment les servir</h2>
<p>En Crète, ces pâtes au fromage font aussi bien un plat complet du soir qu&rsquo;un accompagnement de fête : chez nous, on les servait avec un morceau de coq ou de chèvre mijoté, dont le jus venait napper les pâtes &#8211; c&rsquo;est exactement ce que vous voyez sur ma photo. En version toute simple, un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive crue par-dessus, une salade de tomates et quelques olives suffisent au bonheur. Et si vous aimez les pâtes à la crétoise, allez donc voir mes <a href="https://recettesdunecretoise.fr/pates-kritharaki-longue-doiseaux-aux-champignons-sauvages-feta/">pâtes kritharaki aux champignons sauvages et à la feta</a>, une autre merveille du placard grec.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions</h2>
<p><strong>C&rsquo;est quoi exactement l&rsquo;anthotyro ?</strong></p>
<p>Un fromage grec de petit-lait de brebis et de chèvre, comme la <em>myzithra</em> ou la ricotta italienne. Son nom vient d&rsquo;<em>anthos</em>, la fleur. Frais, il est doux et crémeux ; séché et vieilli, il devient le <em>xero anthotyro</em>, dur et salé, parfait à râper.</p>
<p><strong>Par quoi le remplacer en France ?</strong></p>
<p>La ricotta fraîche remplace très bien l&rsquo;<em>anthotyro</em> frais. Pour la version sèche, cherchez de la ricotta salata en épicerie italienne, ou utilisez une feta bien égouttée et émiettée &#8211; le goût sera plus salé, ajustez l&rsquo;assaisonnement.</p>
<p><strong>Frais ou sec, lequel choisir pour cette recette ?</strong></p>
<p>Les deux se font ! Le frais donne un plat doux et crémeux qui plaît beaucoup aux enfants ; le sec, plus corsé, est la version des tavernes crétoises. Chez moi, c&rsquo;est le sec qui gagne toujours.</p>
<p><strong>Je ne trouve pas de pâte de tomates séchées, comment faire ?</strong></p>
<p>Mixez des tomates séchées à l&rsquo;huile égouttées avec une cuillère de leur huile de bocal, jusqu&rsquo;à obtenir une pâte épaisse. Cinq cuillères à soupe suffisent pour toute la recette.</p>
<p><strong>Pourquoi retirer la casserole du feu avant d&rsquo;ajouter les pâtes ?</strong></p>
<p>Parce que la tomate séchée, déjà concentrée par le soleil, brûle très vite : si elle frit, elle devient amère. La chaleur de la casserole et des pâtes suffit largement à lier le tout.</p>
<p><strong>Ce plat a-t-il sa place dans le régime crétois ?</strong></p>
<p>Complètement : huile d&rsquo;olive, légumes séchés au soleil, herbes sauvages, fromage de petit-lait en quantité raisonnable&#8230; C&rsquo;est le repas simple par excellence de la zone bleue crétoise &#8211; on se régale sans excès, et on se ressert quand même.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits crétois de la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/23/tomates-sechees-cretoises-grece.jpg" alt="Tomates séchées à l&#039;huile d&#039;olive Goumenisses" title="Fusilli à l&#039;anthotyro et aux tomates séchées 6"><span class="nom">Tomates séchées à l&rsquo;huile d&rsquo;olive GOUMENISSES (la base de la sauce)</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/tomates-sechees-en-bocal-a-l-huile-d-olive-goumenisses-185-g-c2x32367941" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/16/Huile-d-olive-vierge-extra-de-Crete-FILEMA-grece.png" alt="Huile d&#039;olive vierge extra de Crète FILEMA" title="Fusilli à l&#039;anthotyro et aux tomates séchées 7"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive vierge extra de Crète FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/25/origan-de-crete-bio-grece.jpg" alt="Origan de Crète BIO en vrac" title="Fusilli à l&#039;anthotyro et aux tomates séchées 8"><span class="nom">Origan de Crète BIO, le parfum du service</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/origan-de-crete-bio-en-vrac-par-50-g-c2x40042535" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/fusilli-anthotyro-tomates-sechees-2026.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/cake-sale-cretois-feta-olives-poivrons/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 16:07:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Legumes secs]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://recettesdunecretoise.fr/?p=13234</guid>

					<description><![CDATA[Le cake sale cretois a la feta, olives et poivrons : l aperitif mediterraneen anti-gaspi, moelleux a l huile d olive. Parfait en pique-nique.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.4em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:1.9em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.42),rgba(31,84,121,.42)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/cake-sale-cretois-feta-olives-poivrons-maison.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons</h2>
<div class="rdc-hmeta">Salé, Apéritif</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Le cake salé qui vide joliment le frigo, façon crétoise : <strong>feta</strong>, <strong>olives</strong> de Kalamata, <strong>poivrons</strong> colorés et une bonne huile d&rsquo;olive. Parfait à l&rsquo;apéritif en tranches, en pique-nique ou avec une salade &#8211; et il sent bon le soleil de Crète.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/cake-sale-cretois-feta-olives-poivrons-maison.jpg" alt="Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons colorés, tranché" title="Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons 9"></p>
<h2>L&rsquo;apéro grec qui vide le frigo</h2>
<p>C&rsquo;est le principe du bon cake salé méditerranéen : de la feta bien parfumée, des olives charnues, des poivrons croquants, le tout lié d&rsquo;une pâte moelleuse à l&rsquo;huile d&rsquo;olive. Un vrai <strong>zéro-gaspi</strong> qui fait toujours plaisir, et qu&rsquo;on décline selon ce qu&rsquo;on a sous la main. En Crète, on ne laisse rien perdre : un morceau de feta entamé, un fond de bocal d&rsquo;olives, un demi-poivron &#8211; tout finit dans la pâte. Ce cake salé crétois se glisse ensuite sur la table des <em>mezedes</em>, coupé en petits dés à picorer, entre le tzatziki et les tomates du jardin. C&rsquo;est simple, généreux, et ça sent la cuisine de famille.</p>
<div class="rdc-callout">
<p><strong>Astuce de Maria :</strong> pour un joli marbré, versez la moitié de la pâte, ajoutez quelques cuillères de sauce tomate, recouvrez du reste et faites des zigzags à la fourchette. Salez très peu : la feta et les olives salent déjà bien.</p>
</div>
<h2>Mes astuces</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li>Faites <strong>revenir les poivrons</strong> 5 minutes s&rsquo;ils sont crus : ils fondent mieux dans le cake.</li>
<li>Sel très léger : la <strong>feta et les olives</strong> apportent déjà le salé.</li>
<li>Un peu d&rsquo;<strong>origan</strong> (ou menthe, basilic) et tout le parfum de la Grèce est là.</li>
<li>Ne le <strong>coupez pas trop chaud</strong>, il se tiendra mieux.</li>
<li>Se déguste <strong>tiède ou froid</strong> &#8211; idéal préparé la veille.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 6 à 8 personnes</span><span>Préparation 20 min</span><span>Cuisson 40-45 min</span><span>Four 180°C</span><span>Facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>3 œufs</li>
<li>180 g de farine</li>
<li>1 sachet de levure chimique</li>
<li>100 ml d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-extra-vierge-agia-triada-bidon-1-lt-c2x26528555" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive de Crète</a></li>
<li>120 ml de lait (ou 100 g de yaourt grec)</li>
<li>150 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-feta-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">feta</a> émiettée</li>
<li>100 g d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/olives-noires-kalamon-en-bocal-c2x23587924" target="_blank" rel="noopener">olives Kalamata</a> dénoyautées et coupées</li>
<li>1 poivron rouge en petits cubes (environ 120 g)</li>
<li>1 c. à café d&rsquo;origan (+ menthe ou basilic, facultatif)</li>
<li>poivre (sel très léger)</li>
<li>Facultatif : 2-3 c. à soupe de sauce tomate (marbré)</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Préchauffez le four à 180°C. Beurrez et farinez un moule à cake.</li>
<li>Si les poivrons sont crus, faites-les revenir 5 minutes à l&rsquo;huile d&rsquo;olive, puis laissez tiédir.</li>
<li>Battez les œufs, ajoutez l&rsquo;huile d&rsquo;olive et le lait (ou le yaourt), mélangez.</li>
<li>Incorporez la farine et la levure jusqu&rsquo;à une pâte lisse.</li>
<li>Ajoutez la feta émiettée, les olives, les poivrons, l&rsquo;origan et le poivre.</li>
<li><em>Option marbré :</em> versez la moitié de la pâte, déposez des cuillères de sauce tomate, recouvrez et faites des zigzags à la fourchette.</li>
<li>Versez dans le moule et enfournez 40 à 45 minutes (la pointe d&rsquo;un couteau doit ressortir sèche).</li>
<li>Laissez tiédir avant de démouler.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment le servir</h2>
<p>Coupé en tranches à l&rsquo;apéritif avec un verre de vin blanc de Crète &#8211; à consommer avec modération &#8211; glissé dans un panier de pique-nique, ou avec une belle <a href="https://recettesdunecretoise.fr/dakos-a-la-tomate/">salade</a>. En version repas du soir, deux tranches de ce cake salé avec un bol de <a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/">tzatziki maison</a> et quelques feuilles de roquette, et tout le monde est content. Il se garde 2 à 3 jours bien emballé et se déguste tiède ou froid &#8211; je le trouve même meilleur le lendemain, quand les parfums ont eu le temps de se mélanger.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions</h2>
<p><strong>Peut-on changer les légumes ?</strong></p>
<p>Bien sûr ! Courgette, tomates séchées, oignon&#8230; c&rsquo;est un cake anti-gaspi, on met ce qu&rsquo;on a sous la main.</p>
<p><strong>Avec ou sans sauce tomate ?</strong></p>
<p>Sans, il est parfait. Avec, en marbré, il est plus gourmand et coloré à la coupe.</p>
<p><strong>Faut-il saler ?</strong></p>
<p>Très peu, voire pas : la feta et les olives apportent déjà beaucoup de sel.</p>
<p><strong>Peut-on le préparer à l&rsquo;avance ?</strong></p>
<p>Oui, il est même meilleur le lendemain. Il voyage très bien pour un pique-nique.</p>
<p><strong>Peut-on congeler ce cake salé ?</strong></p>
<p>Très bien, oui : coupez-le en tranches, séparez-les avec du papier cuisson et congelez le tout dans une boîte. Sortez les tranches le matin pour le soir, ou passez-les quelques minutes au four doux.</p>
<p><strong>Pourquoi mon cake retombe-t-il ou reste-t-il sec ?</strong></p>
<p>S&rsquo;il retombe, c&rsquo;est souvent un four ouvert trop tôt ou une pâte trop travaillée. S&rsquo;il est sec, il a cuit trop longtemps : vérifiez dès 40 minutes, la lame doit ressortir sèche mais le cake rester bien souple.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits crétois de la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/12/feta-dodoni-de-gre-ce-grece.jpg" alt="Feta grecque AOP DODONI" title="Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons 10"><span class="nom">Feta grecque AOP au lait de brebis et chèvre DODONI</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-feta-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/18/Olives-noires-Kalamon-de-Kalamata-naturelles-en-bocal-PREMIUM-CRETE-190-g-ne.png" alt="Olives Kalamata en bocal PREMIUM CRETE" title="Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons 11"><span class="nom">Olives noires Kalamon de Kalamata en bocal</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/olives-noires-kalamon-en-bocal-c2x23587924" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/02/huile-d-olive-agia-triada-cannee-1-l-grece.jpg" alt="Huile d&#039;olive de Crète monastère AGIA TRIADA" title="Cake salé crétois à la feta, olives et poivrons 12"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive de Crète monastère AGIA TRIADA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-extra-vierge-agia-triada-bidon-1-lt-c2x26528555" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/cake-sale-cretois-feta-olives-poivrons-maison.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tiropita : le vrai feuilleté grec à la feta</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/feuillete-a-feta-tiropita/</link>
					<comments>https://recettesdunecretoise.fr/feuillete-a-feta-tiropita/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 08:41:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées]]></category>
		<category><![CDATA[feta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://recettesdunecretoise.fr/?p=135</guid>

					<description><![CDATA[La tiropita, le vrai feuillete grec a la feta en pate filo croustillante. La recette complete et inratable de la tourte au fromage des familles grecques.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.6em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:2em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.42),rgba(31,84,121,.42)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tiropita-feuillete-feta-grec.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Tiropita</h2>
<div class="rdc-hmeta">Feta, Mezzés, Salé</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Il y a des odeurs qui sentent l&rsquo;enfance, et pour moi, c&rsquo;est celle de la <strong>tiropita</strong> qui dore au four : le beurre, la feta, la pâte filo qui croustille. C&rsquo;est le feuilleté à la feta que toutes les familles grecques préparent &#8211; pour l&rsquo;apéritif, le pique-nique, ou juste pour le plaisir d&rsquo;en couper une part bien chaude.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2016/12/recette-tyripitta-scaled.jpg" alt="Tiropita maison, feuilleté grec à la feta" title="Tiropita : le vrai feuilleté grec à la feta 13"></p>
<h2>Tiropita : la tourte au fromage des familles grecques</h2>
<p>Le mot dit tout : <em>tiri</em> (le fromage) et <em>pita</em> (la tourte). C&rsquo;est l&rsquo;une des <em>pites</em> grecques les plus aimées, cousine de la <em>spanakopita</em> (aux épinards). Chaque famille a sa version &#8211; plus ou moins de feta, un peu de <em>myzithra</em>, une pointe d&rsquo;aneth ou de menthe. Ici, c&rsquo;est la mienne, toute simple et toujours réussie.</p>
<h2>Le secret d&rsquo;une bonne tiropita</h2>
<div class="rdc-callout">
<p>Tout est dans deux choses : une <strong>vraie feta grecque</strong> bien parfumée, liée d&rsquo;un oeuf et d&rsquo;un peu de crème (ou de yaourt grec) pour une farce fondante ; et une <strong>pâte filo bien beurrée</strong>, feuille par feuille, pour ce croustillant doré inimitable. Et un geste qu&rsquo;on oublie souvent : <strong>entailler le dessus en parts AVANT d&rsquo;enfourner</strong> &#8211; sinon impossible de couper proprement après.</p>
</div>
<h2>Mes astuces</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li><strong>Badigeonnez chaque feuille</strong> de filo de beurre fondu (ou d&rsquo;huile d&rsquo;olive) : c&rsquo;est ce qui fait le feuilletage doré.</li>
<li>La pâte filo <strong>sèche très vite</strong> : gardez les feuilles sous un torchon propre légèrement humide pendant que vous travaillez.</li>
<li>Liez la farce d&rsquo;un peu de <strong>crème ou de yaourt grec</strong> : elle reste moelleuse et ne se dessèche pas.</li>
<li><strong>Entaillez les parts avant cuisson</strong>, et parsemez de graines de sésame pour la touche grecque.</li>
<li>Servez <strong>tiède</strong> : la feta y est crémeuse et la pâte croustille encore.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 6 à 8 personnes</span><span>Préparation 30 min</span><span>Cuisson 40 min</span><span>Four 180°C</span><span>Facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<p><strong>Pour la farce :</strong></p>
<ul>
<li>500 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-feta-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">feta grecque</a></li>
<li>2 œufs</li>
<li>10 cl de crème liquide (ou de yaourt grec)</li>
<li>poivre</li>
<li>un peu d&rsquo;aneth ou de menthe (facultatif)</li>
</ul>
<p><strong>Pour le feuilletage :</strong></p>
<ul>
<li>250 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/pate-a-filo-500-g-c2x41894301" target="_blank" rel="noopener">pâte filo</a> (½ paquet)</li>
<li>beurre fondu clarifié (ou huile d&rsquo;olive de Crète)</li>
<li>des <a href="https://www.leprestigecretois.fr/graines-de-sesame-en-vrac-par-50-g-c2x41826506" target="_blank" rel="noopener">graines de sésame</a></li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Préchauffez le four à 180°C et beurrez un plat ou une plaque.</li>
<li>Dans un saladier, battez les œufs avec la crème (ou le yaourt), puis ajoutez la feta émiettée, le poivre et les herbes. Mélangez.</li>
<li>Déposez la moitié des feuilles de filo dans le plat, en <strong>badigeonnant chaque feuille</strong> de beurre fondu.</li>
<li>Répartissez la farce uniformément.</li>
<li>Recouvrez avec les feuilles de filo restantes, toujours beurrées, et rentrez bien les bords.</li>
<li>Badigeonnez le dessus de beurre, <strong>entaillez en parts</strong> et parsemez de graines de sésame.</li>
<li>Enfournez environ 40 minutes, jusqu&rsquo;à ce que la tiropita soit bien dorée et croustillante. Servez tiède.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment la servir</h2>
<p>Tiède, coupée en parts, à l&rsquo;apéritif ou en entrée avec une salade. Elle accompagne à merveille un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/">tzatziki</a> ou un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/dakos-a-la-tomate/">dakos</a>, et se glisse parfaitement dans un panier de pique-nique.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions sur la tiropita</h2>
<p><strong>C&rsquo;est quoi, la tiropita ?</strong></p>
<p>La « tourte au fromage » grecque : une farce de feta entre des feuilles de pâte filo croustillantes, dorée au four.</p>
<p><strong>Quel fromage utiliser ?</strong></p>
<p>De la feta grecque, seule ou complétée d&rsquo;un peu de <em>myzithra</em> ou de fromage frais. Évitez les fetas de vache trop fermes.</p>
<p><strong>Pâte filo ou pâte feuilletée ?</strong></p>
<p>La pâte filo, très fine, est l&rsquo;authentique &#8211; c&rsquo;est elle qui donne ce croustillant léger. La pâte feuilletée donne un résultat plus lourd.</p>
<p><strong>Peut-on la préparer à l&rsquo;avance ?</strong></p>
<p>Oui, elle se garde 2 jours au frais et se réchauffe au four pour retrouver son croustillant. Elle voyage très bien.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/03/Pate-filo-Feuilles-fines-pour-baklava-MURAT-500-g-grece.png" alt="Pâte filo grecque MURAT" title="Tiropita : le vrai feuilleté grec à la feta 14"><span class="nom">Pâte filo &#8211; feuilles fines MURAT</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/pate-a-filo-500-g-c2x41894301" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/05/feta-dodoni-de-gre-ce-grece.jpg" alt="Feta grecque AOP Dodoni" title="Tiropita : le vrai feuilleté grec à la feta 15"><span class="nom">Feta grecque AOP au lait de brebis et chèvre DODONI</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-feta-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/09/gaines-de-sesame-grece.jpg" alt="Graines de sésame grecques" title="Tiropita : le vrai feuilleté grec à la feta 16"><span class="nom">Graines de sésame en vrac</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/graines-de-sesame-en-vrac-par-50-g-c2x41826506" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tiropita-feuillete-feta-grec.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<p class="rdc-endtitle">Vous avez aimé cette recette ?</p>
<div class="rdc-votebar"></div>
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/</link>
					<comments>https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 14:44:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mezzes]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://recettesdunecretoise.fr/?p=12730</guid>

					<description><![CDATA[La vraie recette du tzatziki maison, comme en Crète : yaourt grec égoutté, concombre, ail et aneth. Le mezzé frais et crémeux de Maria, simple et inratable.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.6em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:2em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.40),rgba(31,84,121,.40)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Tzatziki maison</h2>
<div class="rdc-hmeta">Mezzés, Sauces</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Je suis tellement heureuse de vous retrouver ici, pour réveiller ensemble ce blog qui m&rsquo;a tant manqué. Et pour ces retrouvailles, j&rsquo;avais envie d&rsquo;une recette qui sent l&rsquo;été à plein nez : le <strong>tzatziki maison</strong>. Quand je ferme les yeux, je revois la cuisine de ma mère à Knossos, les volets mi-clos contre la chaleur, et ce grand bol blanc qui sortait du frigo à chaque repas. On y trempait le pain, on en mettait sur la viande grillée, on en redemandait.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-1-scaled.jpg" alt="Bol de tzatziki maison crétois au yaourt, concombre et aneth" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 17"></p>
<p>Quand je suis arrivée en Normandie, c&rsquo;est l&rsquo;une des premières choses que j&rsquo;ai préparées pour la famille de Tony. Et croyez-moi, ce petit bol de yaourt, de concombre et d&rsquo;ail a fait son effet.</p>
<h2>Un plat qui a beaucoup voyagé</h2>
<p>Le nom lui-même est grec : <strong>Τζατζίκι</strong> (<em>tzatzíki</em>). On retrouve des cousins du tzatziki un peu partout autour de la Méditerranée, portés par les voyages et les migrations. Mais chez nous, en Grèce, il a pris sa signature bien à lui : un yaourt grec épais et bien égoutté, le <em>straggistó</em>, et de l&rsquo;ail comme on l&rsquo;aime. En France, on le sert souvent à l&rsquo;apéritif. En Grèce, c&rsquo;est un <em>mezzé</em> qu&rsquo;on pose au centre de la table pour partager, sans se presser.</p>
<h2>Menthe ou aneth ? Le vrai débat du tzatziki</h2>
<div class="rdc-callout">
<p>C&rsquo;est LA question qu&rsquo;on me pose tout le temps, et la réponse est une affaire de région et de famille. En <strong>Crète</strong>, on met souvent de la menthe, qui apporte une fraîcheur vive. En Grèce du Nord, c&rsquo;est plutôt l&rsquo;aneth, plus doux et plus classique. Les deux font un <strong>vrai tzatziki grec</strong> &#8211; mais attention à la règle d&rsquo;or de chez nous : <strong>on ne mélange jamais les deux</strong>. Moi, pour mon <strong>tzatziki crétois</strong>, je reste fidèle à l&rsquo;aneth de ma mère &#8211; mais si vous préférez la menthe, vous êtes tout aussi dans la tradition.</p>
</div>
<h2>Mes astuces pour le réussir</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li>Un <strong>yaourt grec entier, bien égoutté</strong> (au moins 10% de matière grasse). S&rsquo;il est trop liquide, votre tzatziki le sera aussi.</li>
<li><strong>Pressez le concombre</strong>, fort, après l&rsquo;avoir fait dégorger au sel. Pressez, pressez, et pressez encore &#8211; sinon vous obtiendrez une soupe.</li>
<li>Épluchez le concombre une fois sur deux : un peu de peau, ça donne de la couleur et de la tenue.</li>
<li>L&rsquo;ail, c&rsquo;est selon votre goût. Commencez avec 2 gousses, goûtez, et ajoutez-en si vous aimez quand ça réveille.</li>
<li>Le tzatziki est toujours meilleur le lendemain : préparez-le la veille si vous pouvez.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 6 à 8 personnes</span><span>Préparation 15 min</span><span>Sans cuisson</span><span>Repos +1 h</span><span>Très facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>1 kilo de yaourt grec égoutté (le <em>straggistó</em>)</li>
<li>1 gros concombre (ou 2 courgettes moyennes)</li>
<li>2 à 4 gousses d&rsquo;ail</li>
<li>1 beau bouquet d&rsquo;aneth (ou de menthe)</li>
<li>1 tasse à café d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive de Crète</a></li>
<li>2 cuillères à soupe de vinaigre de vin</li>
<li>sel</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Lavez le concombre, épluchez-le une fois sur deux, et râpez-le.</li>
<li>Mettez-le dans une passoire, salez, laissez dégorger 15 à 20 minutes, puis pressez-le fort entre vos mains. C&rsquo;est l&rsquo;étape qui change tout.</li>
<li>Épluchez et écrasez l&rsquo;ail. Ciselez finement l&rsquo;aneth.</li>
<li>Mélangez le yaourt, l&rsquo;huile d&rsquo;olive et le vinaigre.</li>
<li>Ajoutez le concombre pressé, l&rsquo;ail et l&rsquo;aneth. Salez, mélangez, goûtez.</li>
<li>Filmez et laissez reposer au frais au moins une heure avant de servir.</li>
</ol>
</div>
</div>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-concombre-rape.jpg" alt="Concombre râpé et pressé, l&#039;étape clé du tzatziki maison" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 18"></p>
<h2>Comment le servir</h2>
<p>Le tzatziki, c&rsquo;est le compagnon de toutes les grillades. Chez moi, il ne manque jamais à côté d&rsquo;un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/pita-gyros-gyros-me-pita/">pita gyros</a>, de <a href="https://recettesdunecretoise.fr/brochette-de-porc-souvlaki/">brochettes souvlaki</a> ou de mes <a href="https://recettesdunecretoise.fr/boulettes-de-viande-hachee-a-la-grecque/">keftedakia</a>. Au moment de servir, je fais un petit puits au centre et j&rsquo;y verse un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive de Crète.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions sur le tzatziki</h2>
<p><strong>Tzatziki à la menthe ou à l&rsquo;aneth ?</strong></p>
<p>En Crète souvent la menthe, en Grèce du Nord l&rsquo;aneth &#8211; jamais les deux ensemble. À vous de choisir votre tradition.</p>
<p><strong>Quel yaourt choisir ?</strong></p>
<p>Un vrai yaourt grec entier, épais et égoutté (le <em>straggistó</em>), au moins 10% de matière grasse.</p>
<p><strong>Pourquoi mon tzatziki est-il trop liquide ?</strong></p>
<p>Le concombre mal essoré. Faites-le dégorger au sel et pressez-le fort. Et partez d&rsquo;un yaourt bien égoutté.</p>
<p><strong>Combien de temps se conserve-t-il ?</strong></p>
<p>2 à 3 jours au frais, dans un bocal fermé. Si un peu d&rsquo;eau remonte, mélangez avant de servir.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/16/Huile-d-olive-vierge-extra-de-Crete-FILEMA-grece.png" alt="Huile d&#039;olive vierge extra de Crete FILEMA" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 19"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive vierge extra de Crète FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/11/Olives-grecques-vertes-Atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-grece.png" alt="Olives grecques vertes marinees FILEMA" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 20"><span class="nom">Olives grecques vertes marinées FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/olives-grecques-vertes-atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-filema-250-g-c2x42609782" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/02/coffret-huile-origan-ladolea-grece.jpg" alt="Origan grec et huile d&#039;olive LADOLEA" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 21"><span class="nom">Origan grec et huile d&rsquo;olive LADOLEA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/coffret-d-huile-d-olive-avec-un-bol-d-origan-c2x41672661" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
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</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Fava grecque : la vraie purée de pois cassés de Santorin</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/fava-grecque-pois-casses/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jul 2024 09:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Legumes secs]]></category>
		<category><![CDATA[Poisson]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://recettesdunecretoise.fr/?p=12629</guid>

					<description><![CDATA[La vraie fava grecque, la puree de pois casses jaunes de Santorin : douce, veloutee, vegan. L astuce pour la rendre soyeuse et la recette authentique de Maria.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.6em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:2em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.40),rgba(31,84,121,.40)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/07/recette-de-fava-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Fava grecque</h2>
<div class="rdc-hmeta">Mezzés, Légumes</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Aujourd&rsquo;hui, une recette toute simple et pourtant magique : la <strong>fava</strong>, cette purée dorée, douce et veloutée, qu&rsquo;on étale sur le pain et qu&rsquo;on partage à l&rsquo;apéritif. Chez nous, c&rsquo;est le plat des jours sans viande &#8211; et croyez-moi, on ne se prive de rien. Un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive, quelques rondelles d&rsquo;oignon, et le soleil de Grèce est dans l&rsquo;assiette.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/07/recette-de-fava-scaled.jpg" alt="Fava grecque, purée de pois cassés jaunes dorée à l&#039;huile d&#039;olive" title="Fava grecque : la vraie purée de pois cassés de Santorin 22"></p>
<p>C&rsquo;est aussi une de mes recettes préférées du <em>régime crétois</em> : végétale, généreuse, et qui rassasie sans alourdir.</p>
<h2>« Fava », mais pas de fève !</h2>
<div class="rdc-callout">
<p>Petit piège : la <strong>fava</strong> grecque ne se fait PAS avec des fèves, mais avec des <strong>pois cassés jaunes</strong>. Le mot désigne le plat, pas l&rsquo;ingrédient. La plus réputée vient de <strong>Santorin</strong>, où pousse une variété volcanique unique (AOP). Mais avec de bons pois cassés jaunes, vous ferez une fava à se relever la nuit.</p>
</div>
<h2>La fava de Santorin, un souvenir de taverne</h2>
<p>Je vous emmène un instant à <strong>Santorin</strong>. Là-bas, les pois poussent sur des terres volcaniques, presque sans eau, et donnent une fava d&rsquo;une douceur incroyable &#8211; les Santoriniens en sont fiers comme nous de notre huile. On la mange dans les tavernes du port, servie dans un petit plat en terre avec du pain encore chaud, et on sauce jusqu&rsquo;à la dernière trace. La <strong>fava grecque</strong>, c&rsquo;est aussi tout ce que j&rsquo;aime dans le régime crétois : des légumineuses, de l&rsquo;huile d&rsquo;olive, un légume ou deux &#8211; la table simple qui fait la longévité de nos anciens. Chez nous, on la préparait les jours de jeûne, et personne ne se plaignait, croyez-moi.</p>
<h2>Mes astuces pour une fava veloutée</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li><strong>Rincez bien</strong> les pois cassés, et écumez la mousse au début de la cuisson : c&rsquo;est ce qui rend la purée fine et digeste.</li>
<li>Faites <strong>fondre l&rsquo;oignon doucement</strong> dans l&rsquo;huile, sans le colorer &#8211; c&rsquo;est la base du goût.</li>
<li>Cuisson <em>sigá-sigá</em> (doucement), 40 à 50 minutes, jusqu&rsquo;à ce que les pois se défassent tout seuls.</li>
<li>Mixez <strong>tant que c&rsquo;est chaud</strong> et ajoutez l&rsquo;huile d&rsquo;olive en filet : la purée devient soyeuse.</li>
<li>Servez <strong>tiède</strong>, jamais brûlant, avec oignon rouge cru, câpres et un trait de citron.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 4 à 6 personnes</span><span>Préparation 10 min</span><span>Cuisson 45 min</span><span>Repos &#8211;</span><span>Facile &#8211; vegan</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>250 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fava-pois-casses-jaunes-de-larisa-orasis-en-vrac-par-400-g-c2x41716170" target="_blank" rel="noopener">pois cassés jaunes (fava)</a></li>
<li>1 gros oignon</li>
<li>1 gousse d&rsquo;ail</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-vierge-extra-aop-sitia-lasithiou-de-crete-golden-creta-savouidakis-en-bidon-5-l-c2x41976984" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive de Crète</a></li>
<li>le jus d&rsquo;un demi-citron</li>
<li>sel</li>
<li>pour servir : oignon rouge, <a href="https://www.leprestigecretois.fr/capres-de-grece-bio-goumenisses-105-g-c2x35809599" target="_blank" rel="noopener">câpres</a>, origan</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Rincez les pois cassés à l&rsquo;eau claire.</li>
<li>Dans une casserole, faites fondre l&rsquo;oignon et l&rsquo;ail émincés dans un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive, sans les colorer.</li>
<li>Ajoutez les pois cassés et recouvrez largement d&rsquo;eau. Portez à ébullition et écumez la mousse.</li>
<li>Baissez le feu et laissez mijoter 40 à 50 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu&rsquo;à ce que les pois se défassent.</li>
<li>Mixez chaud avec un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive et le jus de citron. Salez, goûtez.</li>
<li>Versez dans un plat, arrosez d&rsquo;huile, et garnissez d&rsquo;oignon rouge, de câpres et d&rsquo;origan.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment la servir</h2>
<p>La fava, c&rsquo;est le cœur d&rsquo;une table de <em>mezzés</em> : tiède, à tartiner sur du pain, à côté d&rsquo;un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/">tzatziki maison</a> et d&rsquo;un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/dakos-a-la-tomate/">dakos crétois</a>. Végétale et nourrissante, elle a toute sa place dans un repas à la crétoise. En plat principal, accompagnez-la d&rsquo;une salade de tomates et de quelques olives : un vrai repas de taverne, qui cale son homme sans un gramme de viande. Et le lendemain, s&rsquo;il en reste, tartinez-la sur du pain grillé frotté d&rsquo;ail, avec un tour de moulin à poivre &#8211; c&rsquo;est presque meilleur que le premier jour.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions sur la fava</h2>
<p><strong>La fava, c&rsquo;est des fèves ?</strong></p>
<p>Non &#8211; ce sont des pois cassés jaunes. « Fava » désigne le plat. La plus célèbre vient de Santorin.</p>
<p><strong>C&rsquo;est vegan ?</strong></p>
<p>Oui, totalement : pois cassés, oignon, huile d&rsquo;olive. Parfait pour les jours <em>nistísima</em> (sans produits animaux) et le régime crétois.</p>
<p><strong>Comment la rendre bien lisse ?</strong></p>
<p>Mixez-la tant qu&rsquo;elle est chaude, en ajoutant l&rsquo;huile d&rsquo;olive en filet. Elle épaissit en refroidissant.</p>
<p><strong>Combien de temps se conserve-t-elle ?</strong></p>
<p>3 à 4 jours au frais. Elle durcit au froid : sortez-la un peu avant, ou détendez-la avec un filet d&rsquo;huile.</p>
<p><strong>Peut-on congeler la fava ?</strong></p>
<p>Oui, très bien : en portions, jusqu&rsquo;à 3 mois. Décongelez au réfrigérateur, puis réchauffez doucement avec un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive et une cuillère d&rsquo;eau pour lui redonner son velouté.</p>
<p><strong>Ma fava est trop liquide, que faire ?</strong></p>
<p>Poursuivez la cuisson à découvert quelques minutes en remuant : elle épaissit vite. Et rappelez-vous qu&rsquo;elle prend de la tenue en refroidissant &#8211; mieux vaut la mixer un peu souple que trop ferme.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/02/Fava-Pois-Casses-Jaunes-de-Larisa-AROSIS-grece.png" alt="Fava pois casses jaunes de Larisa AROSIS" title="Fava grecque : la vraie purée de pois cassés de Santorin 23"><span class="nom">Fava (pois cassés jaunes) de Larisa AROSIS</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/fava-pois-casses-jaunes-de-larisa-orasis-en-vrac-par-400-g-c2x41716170" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/24/huile-golden-savouidakis-5L-face-grece.png" alt="Huile d&#039;olive AOP Sitia Golden Creta Savouidakis" title="Fava grecque : la vraie purée de pois cassés de Santorin 24"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive vierge extra AOP Sitia GOLDEN CRETA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-vierge-extra-aop-sitia-lasithiou-de-crete-golden-creta-savouidakis-en-bidon-5-l-c2x41976984" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/24/capres-grecques-bio-grece.png" alt="Câpres de Grèce BIO Goumenisses" title="Fava grecque : la vraie purée de pois cassés de Santorin 25"><span class="nom">Câpres de Grèce BIO Goumenisses</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/capres-de-grece-bio-goumenisses-105-g-c2x35809599" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/07/recette-de-fava-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Dakos crétois : la vraie salade-pain de Crète</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/dakos-a-la-tomate/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2024 09:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Mezzes]]></category>
		<category><![CDATA[Salades]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
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					<description><![CDATA[Le vrai dakos cretois, la salade-pain de Crete : paximadi, tomate, feta, huile d olive et origan. L histoire, les astuces et la recette authentique de Maria.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.6em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-credit{font-size:.78em;color:#9a9384;text-align:center;margin:-1em 0 1.5em}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:2em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.40),rgba(31,84,121,.40)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/05/dakos-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Dakos crétois</h2>
<div class="rdc-hmeta">Mezzés, Salé</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. S&rsquo;il fallait résumer un été en Crète en une seule bouchée, ce serait celle-là : le <strong>dakos</strong>. Un morceau de pain d&rsquo;orge bien sec, des tomates gorgées de soleil, un nuage de feta, un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive et de l&rsquo;origan. Rien de plus, et pourtant tout y est. Chez nous, on l&rsquo;appelle aussi <em>koukouvagia</em> &#8211; la petite chouette &#8211; et c&rsquo;est ce qu&rsquo;on dévorait à l&rsquo;ombre, quand il faisait trop chaud pour allumer le four.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/dakos-cretois-tomate-feta.jpg" alt="Dakos crétois : paximadi, tomate, feta, olives et origan" title="Dakos crétois : la vraie salade-pain de Crète 26"></p>
<h2>Le paximadi, le pain qui voyage</h2>
<p>Le secret du dakos, c&rsquo;est le <em>paximadi</em> (<em>παξιμάδι</em>) : un pain d&rsquo;orge complet, cuit deux fois pour qu&rsquo;il devienne sec et se conserve des semaines. C&rsquo;était le pain des bergers et des paysans crétois : on le glissait dans la besace, et au moment du repas, on le ramollissait avec un peu d&rsquo;eau et d&rsquo;huile d&rsquo;olive. Rien ne se perdait. C&rsquo;est toute la sagesse crétoise dans un morceau de pain : simple, nourrissant, fait pour durer.</p>
<h2>Pourquoi « koukouvagia » ?</h2>
<div class="rdc-callout">
<p>Dans l&rsquo;est de la Crète, on appelle le dakos <em>koukouvagia</em>, « la petite chouette ». On raconte que le pain rond garni de sa tomate rouge et de sa feta blanche ressemble aux grands yeux ronds de la chouette. C&rsquo;est un de ces petits noms tendres que la Crète donne à ses plats &#8211; et moi, je le préfère à tout.</p>
</div>
<h2>Mes astuces pour un vrai dakos</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li>Des <strong>tomates très mûres</strong>, presque trop : c&rsquo;est leur jus qui ramollit le pain et fait tout le goût. Râpez-les plutôt que de les couper, comme chez nous.</li>
<li><strong>Ne détrempez pas le paximadi.</strong> Quelques gouttes d&rsquo;eau, un filet d&rsquo;huile, et c&rsquo;est tout &#8211; il doit rester un peu croquant sous la dent.</li>
<li>Une <strong>vraie huile d&rsquo;olive de Crète</strong>, généreuse : c&rsquo;est elle qui lie tout.</li>
<li>Feta OU <em>myzithra</em> : les deux sont justes. La feta pour le caractère, la <em>myzithra</em> pour la douceur.</li>
<li>L&rsquo;<strong>origan en dernier</strong>, écrasé entre les doigts au-dessus de l&rsquo;assiette, pour qu&rsquo;il libère son parfum.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 4 personnes</span><span>Préparation 15 min</span><span>Sans cuisson</span><span>Repos 5 min</span><span>Très facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>4 <em>paximadia</em> (biscottes d&rsquo;orge crétoises)</li>
<li>4 tomates bien mûres</li>
<li>150 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-feta-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">feta</a> (ou de <em>myzithra</em>)</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive de Crète</a></li>
<li>origan séché</li>
<li>une poignée d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/olives-grecques-vertes-atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-filema-250-g-c2x42609782" target="_blank" rel="noopener">olives de Kalamata</a></li>
<li>sel</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Passez rapidement les <em>paximadia</em> sous un filet d&rsquo;eau pour les attendrir à peine, puis arrosez-les d&rsquo;un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive.</li>
<li>Râpez les tomates (ou coupez-les en petits dés), salez légèrement.</li>
<li>Répartissez la tomate sur les <em>paximadia</em>.</li>
<li>Émiettez la feta par-dessus, ajoutez les olives.</li>
<li>Arrosez encore d&rsquo;huile d&rsquo;olive, puis écrasez l&rsquo;origan entre vos doigts au-dessus de chaque dakos.</li>
<li>Laissez reposer 5 minutes pour que le pain s&rsquo;imprègne, et servez aussitôt.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment le servir</h2>
<p>Le dakos, c&rsquo;est l&rsquo;été à la crétoise : à l&rsquo;apéritif, en entrée fraîche, ou au cœur d&rsquo;un repas de <em>mezzés</em> à partager. Il accompagne à merveille un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/">tzatziki maison</a> et une belle salade. Servez-le bien frais, dehors, sans se presser &#8211; c&rsquo;est comme ça qu&rsquo;il est le meilleur.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions sur le dakos</h2>
<p><strong>C&rsquo;est quoi le paximadi ?</strong></p>
<p>Un pain d&rsquo;orge complet cuit deux fois, donc très sec et qui se garde longtemps. C&rsquo;est le pain traditionnel des campagnes crétoises.</p>
<p><strong>Feta ou myzithra ?</strong></p>
<p>Les deux sont authentiques. La <em>myzithra</em> (fromage frais crétois) est plus douce ; la feta plus relevée. Choisissez selon votre goût.</p>
<p><strong>Comment éviter que le dakos soit détrempé ?</strong></p>
<p>N&rsquo;humidifiez le paximadi qu&rsquo;à peine, et garnissez-le juste avant de servir. Il doit rester un peu croquant.</p>
<p><strong>Que veut dire koukouvagia ?</strong></p>
<p>« La petite chouette » &#8211; le surnom du dakos dans l&rsquo;est de la Crète, à cause de sa bouille ronde rouge et blanche.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/16/Huile-d-olive-vierge-extra-de-Crete-FILEMA-grece.png" alt="Huile d&#039;olive vierge extra de Crete FILEMA" title="Dakos crétois : la vraie salade-pain de Crète 27"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive vierge extra de Crète FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/05/feta-dodoni-de-gre-ce-grece.jpg" alt="Feta grecque AOP Dodoni" title="Dakos crétois : la vraie salade-pain de Crète 28"><span class="nom">Feta grecque AOP au lait de brebis et chèvre DODONI</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-feta-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/11/Olives-grecques-vertes-Atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-grece.png" alt="Olives grecques marinees FILEMA" title="Dakos crétois : la vraie salade-pain de Crète 29"><span class="nom">Olives grecques vertes marinées FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/olives-grecques-vertes-atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-filema-250-g-c2x42609782" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/05/dakos-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
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		<title>Calamars frits</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/calamars-frits/</link>
					<comments>https://recettesdunecretoise.fr/calamars-frits/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Apr 2024 15:40:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Poisson]]></category>
		<category><![CDATA[Spécial carême Grec]]></category>
		<category><![CDATA[Tout commence quelque part en Crète]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://recettesdunecretoise.fr/?p=12433</guid>

					<description><![CDATA[Des calamars frits grecs, tendres dedans et croustillants dehors, comme à la taverne. La recette facile pour un apéritif iodé.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0 et_pb_with_background et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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					<h1 class="entry-title">Calamars frits</h1>
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					<h2 class="entry-title">Calamars frits</h2>
				</div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Nous voilà de nouveau ensemble ce dimanche. Aujourd’hui, nous allons parler des calmars frits, car c'est toujours le carême en Grèce et cela nous donne l’occasion de discuter de la friture à l’huile d’olive et de ce petit animal qui n'est pas aussi bien accueilli en France qu'en Grèce. Et pourtant, il est délicieux, mais il est vrai qu'il a ses petits secrets que nous allons partager ensemble.Un des principaux motifs pour lesquels les fruits de mer comme les calmars sont consommés pendant le Carême orthodoxe est qu'ils sont considérés comme étant "sans sang". Dans de nombreuses traditions religieuses, le sang est souvent associé à la viande, et pendant les périodes de jeûne comme le Carême, il est commun de s'abstenir de viandes contenant du sang. Les fruits de mer, y compris les calmars, sont alors une alternative appréciée car ils sont perçus comme "propres" sur le plan du sang, tout en offrant une source de protéines pour les repas pendant cette période de jeûne.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Avant cela, j’ai hâte de partager avec vous la cérémonie du départ de la flamme olympique de Grèce vers la France. Quelles émotions ! J'ai revu la cérémonie trois fois pour bien mémoriser chaque instant et voir toutes ces personnalités, artistes, chanteurs, présentateurs, sportifs entre la Grèce et la France. Je n'avais aucun doute que l'organisation des JO de Paris 2024 et le comité d'organisation de Grèce allaient mettre en scène les meilleures personnes des deux pays. Mon dieu, quelles émotions de voir Nana Mouskouri chanter les deux hymnes. D’ailleurs, je pense qu’elle était même plus émue que moi. Une femme, une idole qui guide des générations entières, avec une carrière entre la Grèce et la France ; maintenant à 87 ans, elle chante toujours les hymnes, une belle reconnaissance pour tout ce qu’elle nous a apporté. Nana Mouskouri, née Ioánna Mouskouri, est une chanteuse grecque mondialement célèbre. Née à La Canée, en Crète, sa famille a déménagé à Athènes alors qu'elle était enfant. Son talent musical s'est révélé dès son plus jeune âge, bien qu'au départ, sa sœur aînée semblait être la plus douée. Malgré les difficultés financières, ses parents l'ont encouragée à suivre sa passion pour la musique. Elle est entrée au prestigieux conservatoire hellénique à 16 ans, mais son amour pour le jazz l’a poussée à quitter l'institution pour se produire dans des clubs d'Athènes. Rencontrant le compositeur Mános Hadjidákis, sa carrière a décollé avec des succès comme "Weiße Rosen aus Athen" en 1961. Elle a enregistré plus de 1 550 chansons dans plusieurs langues et a participé au Concours Eurovision de la chanson en 1963 pour le Luxembourg. Son émission de télévision et ses albums multi-genres l'ont rendue célèbre dans le monde entier. Outre sa carrière musicale, Nana Mouskouri s'engage activement, chantant pour la liberté au pied du mur de Berlin en 1982 et devenant ambassadrice de l'Unicef en 1993. Elle a même été députée européenne de 1994 à 1999. Son retour sur scène après une pseudo-retraite en 2008 montre sa détermination, et en 2024, elle incarne encore la force et la passion en interprétant La Marseillaise pour les Jeux olympiques d'été à Athènes.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Oh, j’étais certaine et j’espérais vivement que Gabriella Papadakis, franco-grecque, serait la première relayeuse de la flamme olympique pour la France, une patineuse artistique française de renom née à Clermont-Ferrand. Son partenariat avec Guillaume Cizeron a abouti à une domination inégalée dans le monde de la danse sur glace. Ensemble, ils ont remporté cinq titres de champions du monde (2015, 2016, 2018, 2019 et 2022) ainsi que cinq titres de champions d'Europe (2015, 2016, 2017, 2018, 2019). Leur palmarès olympique est également impressionnant, avec une médaille d'or aux Jeux olympiques de 2022 et une médaille d'argent aux Jeux de 2018. Leur partenariat a commencé sur les conseils de la mère de Gabriella alors qu'elle avait huit ans, et depuis lors, ils ont progressé avec constance et détermination, établissant régulièrement de nouveaux records du monde et repoussant les limites de leur discipline.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Qui ne connaît pas Nikos Aliagas ? Nikos Aliagas est né le 13 mai 1969 à Paris de parents grecs. Son père, Andreas Aliagas, un tailleur originaire d'Athènes, a émigré en France en 1964, tandis que sa mère, Harula, travaillait comme infirmière à Londres lorsqu'ils se sont rencontrés pendant les événements de mai 1968 à Paris. La famille Aliagas est originaire de Missolonghi et de Leucade, où son grand-père tenait un café. Nikos a passé son adolescence à Châtenay-Malabry, où il a suivi des cours de grec ancien et moderne dans une école publique. Il a également étudié les lettres modernes à la Sorbonne après avoir obtenu son baccalauréat. Sa carrière dans les médias a débuté en tant que journaliste pour Euronews, où il a également présenté le journal sur la chaîne TMC. En parallèle, il a été chroniqueur pour l'émission Union libre sur France 2 et a travaillé comme grand reporter politique. Il a ensuite rejoint TF1 pour présenter des émissions emblématiques telles que Star Academy et 50 minutes inside, devenant ainsi une figure incontournable du paysage audiovisuel français. En parallèle, il a également été actif dans le monde de la musique, sortant un album de reprises de chansons et se produisant sur scène pour soutenir des associations caritatives. Sa carrière témoigne de son engagement dans les médias et de sa passion pour la culture, la musique et les arts, ce qui en fait une personnalité appréciée et respectée dans le monde de l'audiovisuel français.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Je m'excuse de ne pas pouvoir mentionner tout le monde. C'était tellement magique ! Voilà comment deux pays sont liés pour toujours et comment leurs cultures se fondent en une seule ; si cela n’est pas magique et un message fort de paix, je ne sais pas quoi dire d’autre.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_5  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Et maintenant, après avoir parlé de liberté, de culture et de paix, revenons à nos sympathiques petits calmars pour voir pourquoi vous les dévorez en Grèce et pas en France. Hihihihihihi Je vais vous dévoiler tous les secrets en vidéo et en photos. Pameeeeeeeeeeeeeeeeeeee gia ta kalamarakia tiganita !</p>
<p> Calamars frits : kalamarakia tiganita</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_2 et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">POUR</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">2-4 personnes</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_9  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">20 min</h4></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_11  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">2</h4></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE REPOS</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_13  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">0</h4></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_row et_pb_row_4 et_block_row">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_15  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>500 g de calmars frais</li>
<li>1 tasse de farine tout usage</li>
<li>Sel et poivre noir moulu</li>
<li><a href=" https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-vierge-extra-bio-monastere-chrysopigi-en-bidon-metallique-3-l-c2x37201093">Huile d'olive pour la friture</a></li>
<li>Quartiers de citron</li>
</ul></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_3_5 et_pb_column et_pb_column_8  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child et_block_column">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_17  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Préparation des calmars : Rincez soigneusement les calmars sous l'eau froide pour enlever tout résidu.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Égouttez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'humidité. Il est impératif qu'ils soient très secs avant la cuisson, sinon l'huile risque de gicler en permanence et la farine ne collera pas correctement, ce qui est nécessaire pour créer une couche croustillante et bien dorée. Salez et poivrez.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Dans un bol, ajoutez la farine. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi mettre la farine dans un petit sac plastique et y placer les calmars pour les secouer. Assurez-vous qu'ils soient bien enrobés de farine sur toutes les surfaces, ce qui est facile à faire en les secouant dans un sac avec de la farine.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Dans une casserole profonde ou une friteuse, faites chauffer suffisamment d'huile d'olive pour frire les calmars. Assurez-vous que l'huile soit bien chaude (environ 180-190°C). Astuce de cuisine : ne jetez pas l'huile d'olive après sa première utilisation. L'huile d'olive peut supporter des températures élevées et plusieurs utilisations. Laissez-la refroidir, filtrez-la et conservez-la précieusement pour une nouvelle friture de poissons. Ainsi, vous pouvez avoir un petit bol ou une bouteille d'huile d'olive prête à être réutilisée pour cuire vos poisson</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Faites frire les calmars en petites quantités à la fois pour éviter qu'ils ne collent ensemble, pendant environ 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. La cuisson est assez rapide ; si vous les laissez cuire trop longtemps, ils deviendront très durs. Nous les voulons croustillants, donc il est impératif que l'huile d'olive soit bien chaude et que les calmars soient bien immergés.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_22  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Utilisez une écumoire pour les retirer de l'huile et déposez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_23  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Servez chaud avec des quartiers de citron pour arroser les calmars juste avant de les déguster.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1500" height="2000" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/calamars-frits-gr.jpg" alt="Un chef-d&#039;œuvre sucré composé avec amour, reposant sur une planche en bois texturée." title="calamars frits gr" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/calamars-frits-gr.jpg 1500w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/calamars-frits-gr-1280x1707.jpg 1280w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/calamars-frits-gr-980x1307.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/calamars-frits-gr-480x640.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1500px, 100vw" class="wp-image-12438" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Astuce supplémentaire :</p>
<ul>
<li>Avant de les mettre dans la poêle, assurez-vous que les calmars sont bien secs. Disposez-les un par un, en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas, sinon la température de l'huile d'olive pourrait descendre et les calmars ne seront pas aussi croustillants. Servez-les bien chauds pour un maximum de saveur !</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_25  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Concernant la farine, vous pouvez bien sûr utiliser de la farine de blé, mais la farine de maïs peut également donner une croustillance supplémentaire. L'essentiel est qu'elle ne soit pas perceptible dans la poêle pendant la friture.</p>
<p>Maintenant, en ce qui concerne les calmars disponibles en France : il est vrai qu'il peut être difficile de trouver exactement les mêmes que sur les marchés grecs. En France, vous pouvez trouver une autre variété de calmars, souvent plus gros et parfois coupés en rondelles. Sachez que plus ils sont petits, plus ils seront tendres, croustillants et savoureux. Vous pouvez les commander chez votre poissonnier sans soucis. Bien qu'ils soient un peu plus chers que les autres variétés, le délice et le voyage en Grèce qu'ils vous offriront en vaudront la peine.</p>
<p>Si vous devez couper les gros calmars en rondelles "ecornets", coupez-les en tranches d'environ 1 à 1,50 cm d'épaisseur. Assurez-vous que toutes les rondelles ont les mêmes dimensions pour une cuisson uniforme.</p>
<p>Prenez votre temps et savourez le parfum délicieux qui se dégage pendant la cuisson. Quand l'huile d'olive forme de petites bulles, c'est le parfum d'un grand héritage, de nos oliviers. Laissez-vous emporter par ce parfum qui éveillera votre appétit !</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">J’espère que vous avez passé un bon moment, détendu, merveilleux, et que vous êtes prêts à continuer cette magnifique journée.</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Et n’oubliez pas : ne laissez personne vous dire qui vous êtes, imposez-vous pour présenter le meilleur de vous-même : Vous!</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Nouveau rendez-vous le dimanche prochain à 11h00<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;"><img decoding="async" alt="🥰" width="16" height="16" title="À la croisée des chemins avec Bridget et Zorba : Réflexions sur l'identité et l'inspiration cinématographique 4" data-src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" class="xz74otr lazyloaded" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; height: auto; opacity: 1; transition: opacity 400ms ease 0ms;" /></span></div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">filika,</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Maria – Votre Crétoise</div>
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</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ⬇️</strong></h3></div>
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				<a href="https://www.leprestigecretois.fr/cacao-de-caroube-bio-creta-carob-300-g-c2x25910463" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1000" height="1400" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/vinaigre-de-vin.jpg" alt="Pot de miel de thym Meligyris 450g" title="vinaigre de vin" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/vinaigre-de-vin.jpg 1000w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/vinaigre-de-vin-980x1372.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/vinaigre-de-vin-480x672.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-12207" /></span></a>
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				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002-400x250.jpg" alt="Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Calamars frits 30"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/">Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine</a>
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					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 12, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Tout commence quelque part en Crète · épisode 4 Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine La dernière fois, je vous ai emmenés dans la cuisine de ma grand-mère, celle qui cuisinait à la pif et cachait des sokofretes pour faire briller nos yeux. Aujourd'hui,...</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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			<article id="post-13327" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-13327 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-400x250.jpeg" alt="La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-scaled.jpeg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-400x250.jpeg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Calamars frits 31"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/">La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif</a>
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					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 5, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Tout commence quelque part en Crète · épisode 3 La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif La dernière fois, je vous ai parlé des femmes de Knossos. Celles des fresques, peintes il y a trois mille ans, la peau claire et le regard droit. Des prêtresses, des...</p>
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			</article>
				
			<article id="post-12993" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-12993 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-qui-suis-je category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10-400x250.jpg" alt="Mes racines à Knossos" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Calamars frits 32"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/">Mes racines à Knossos</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juin 28, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/" rel="tag">Qui Suis-je?</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"></div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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				</div><div><div class="pagination clearfix">
	<div class="alignleft"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/feed/page/2/?et_blog">&laquo; Entrées Plus Anciennes</a></div>
	<div class="alignright"></div>
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		<title>La Tiropita : Une Odyssée Culinaire Crétoise et le secret de la cuisine crétoise</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Apr 2024 09:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées]]></category>
		<category><![CDATA[Tout commence quelque part en Crète]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://recettesdunecretoise.fr/?p=12276</guid>

					<description><![CDATA[La tiropita, la tarte au fromage grecque, et les secrets de la cuisine cretoise. Une recette traditionnelle pleine de gourmandise, par Maria.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0 et_pb_with_background et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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					<h1 class="entry-title">La Tiropita : Une Odyssée Culinaire Crétoise et le secret de la cuisine crétoise</h1>
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					<h2 class="entry-title">La Tiropita : Une Odyssée Culinaire Crétoise et le secret de la cuisine crétoise</h2>
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				<div class="et_pb_text_inner"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Aujourd'hui, nous rendions visite à mon père avec ma sœur, et elle voulait lui préparer sa tarte préférée, une tiropita, c'est-à-dire un gâteau à la feta. En grec, cela s'appelle tiropita, où "tiros" signifie fromage et "pita" gâteau ou tarte. Mon père dit que la meilleure tiropita est celle de ma mère. Donc, ma sœur a demandé la recette à notre mère et elle a commencé sa préparation ; je n'ai pas trop aidé, car j'étais en train d'écrire, mais elle m'a beaucoup <span><a tabindex="-1"></a></span>fait rire avec une question toute simple qui cache toute la beauté de la cuisine grecque. C'est une occasion pour moi de vous parler de cela et de vous raconter comment j'ai appris à cuisiner.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Vous allez tout comprendre dans la suite, mais comme vous le savez, j'aime commencer par beaucoup d'histoires pour laisser un suspens et vous donner la suite à la fin en vous laissant dans l'agonie.</div>
</div></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">À travers cette recette hyper simple et pratique, je vais vous présenter la mentalité grecque qui tourne autour de la cuisine. Vous allez aussi comprendre pourquoi j'ai du mal à écrire les quantités exactes. Hihi, voilà un indice : les quantités exactes. En Crète, quand vous demandez une recette, elles vont vous l'écrire en grands traits, sans grammes, en utilisant une tasse ou tout simplement à l'œil. Oui, ce petit bout de papier sur la porte du frigo est tout simplement la recette complète pour la tiropita, et bien sûr, il n'y avait pas trop de tiropita pour finaliser la photo, car tout ce grand plat était dispatché et mangé entre la visite chez mon père, chez ma mère et chez nous.</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">La note de ma mère, ou plutôt les notes de sa tante qu'elle a gardées depuis tant d’ années, disent qu'il nous faut 4 œufs, 300 g de yaourt, 1 tasse de farine à levure, 400 g de feta, 1 morceau de beurre et 1 poignée de chapelure. Comme vous pouvez le constater, les ingrédients ne se mesurent pas très exactement comme en France. C'est à la cuisinière de faire preuve de créativité, et selon son expérience, elle jongle entre la quantité de farine, par exemple, et le liquide nécessaire pour préparer la recette. Il est très rare de trouver un carnet de recettes en grammes, et ça fait toujours rire quand il faut écrire en grammes, car la cuisine pour moi reste toujours une question d'à peu fprès, selon les ingrédients. En fait, le plus important est la qualité des produits utilisés. Si l'on utilise un yaourt grec fermier, donc plus liquide, on sera obligé d'ajouter plus de farine, et c'est pareil pour les autres ingrédients. Le temps de cuisson dépend aussi de plusieurs paramètres, donc rien n'est précis dans la cuisine grecque. J'ai trop envie de vous partager des recettes telles que je les note à la maison, mais vous risquez de ne pas tout comprendre.</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">Je vous donne donc les ingrédients un peu plus détaillés : 4 gros œufs, 300 g de yaourt grec épais qui ne dégorge pas d'eau, 1 tasse de farine à levure (environ 100 g de farine en général, sachant qu'un verre moyen ou une tasse à déjeuner contient 150 ml de liquide ou 100 g de farine ou 200 g de crème ou 125 g de riz), 400 g de feta grecque, 1 morceau de beurre (environ 200-230 g) et la chapelure est généralement faite avec des biscottes ou des biscuits secs. Bien sûr, on évite d'ajouter du sel, car la feta est déjà salée, mais on peut ajouter un peu de poivre moulu. Si vous n'avez pas de farine à levure, ajoutez un sachet de levure chimique.</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Cette recette est une base pour la préparation d'une tiropita dans un grand plat. Vous pouvez ajouter tout ce que vous souhaitez, comme des champignons et d'autres fromages.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Elle se conserve très bien pendant 2-3 jours et se partage facilement entre les visiteurs, les voisins, les collègues et la famille. En général, les recettes grecques sont toujours très généreuses pour plusieurs personnes. En Crète, quand on fait une recette, on pense que peut-être quelqu'un d'autre viendra et il faut en faire un peu plus pour lui offrir. On pense aussi aux personnes qu'on aime bien, donc on en fait toujours un peu plus pour les leur offrir. C'est une vraie culture de générosité, de solidarité et tout simplement d'humanité, et c'est tout à fait normal.</div>
</div></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_5  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Pour la préparation, je vous laisse imaginer : battez les œufs, ajoutez le yaourt, le beurre ramolli, émiettez la feta et ajoutez-la, tamisez un plat, ajoutez la préparation, et saupoudrez un peu de chapelure sur le dessus pour lui donner du croustillant.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Enfournez au four à 180°C pendant environ 40 minutes. Ma sœur a dit qu'elle a oublié de compter le temps, comme toujours, on fait ici aussi. Pour moi, c'est plus simple, regardez le four dans 30 minutes, hihihihihi.</div>
</div></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_6  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Avec ce post, j'aimerais que vous compreniez que la cuisine est un rituel familial en Crète, une raison de plus pour appeler maman et lui poser des questions, une raison de plus pour frapper à la porte de la voisine pour lui donner un morceau, une raison de passer du temps dans la cuisine en s'approvisionnant selon les produits de la saison.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Je suis souvent critiqué à la maison pour mes quantités de cuisine volumineuses, mais c'est tout à fait normal, au cas où quelqu'un viendrait ou aurait envie de partager. Je fais un petit clin d'œil à mes fils qui rigolent tout le temps, mais c'est juste mon côté crétois.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Les valeurs du partage et des bons produits n'ont pas de prix. Je vous invite à préparer cette tiropita et à la partager avec votre famille, vos amis, vos collègues, à vous de juger.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Tout ce que j'ai à dire, c'est que la cuisine est un mélange de sentiments et de chimie. Il faut que tout cela colle, que ça se mélange harmonieusement. C'est un partage de souvenirs, d'odeurs et d'amour que l'on peut trouver en partageant une tiropita.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Je vous embrasse, "filo", et j'espère que ce témoignage à travers la tiropita vous ouvrira une porte de plus pour comprendre la culture crétoise.</div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto" style="text-align: start;">Filika- Votre Crétoise</div>
</div></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_2 et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">POUR</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">6-8 personnes</h4></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_1_4 et_pb_column et_pb_column_4  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_block_column">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_10  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">15 min</h4></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_12  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p style="text-align: center;">30-45 min.</p></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_1_4 et_pb_column et_pb_column_6  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child et_block_column">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE REPOS</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_14  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">0</h4></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_16  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>4 gros œufs</li>
<li>300 g de yaourt grec épais qui ne dégorge pas d'eau</li>
<li>1 tasse de farine à levure (environ 100 g de farine en général)</li>
<li>400 g de feta grecque</li>
<li>1 morceau de beurre (environ 200-230 g)</li>
<li>Chapelure (faite avec des biscottes ou des biscuits secs)</li>
<li>Poivre moulu</li>
</ul></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Préchauffez votre four à 180°C.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Dans un bol, battez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ajoutez le yaourt grec et mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Incorporez le beurre ramolli dans le mélange.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_22  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Émiettez la feta et ajoutez-la à la préparation. Assurez-vous de bien mélanger pour répartir la feta de manière uniforme.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_23  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Si vous n'avez pas de farine à levure, ajoutez un sachet de levure chimique à la farine et tamisez-la dans le mélange précédent. Mélangez jusqu'à ce que la pâte soit lisse.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_24  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Beurrez légèrement un plat allant au four et versez la préparation dedans.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_25  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Saupoudrez une fine couche de chapelure sur le dessus pour obtenir une texture croustillante.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_26  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Enfournez le plat au centre du four et laissez cuire pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le gratin soit bien cuit.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_27  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Enfournez le plat au centre du four et laissez cuire pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le gratin soit bien cuit.</p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1536" height="2048" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/tiropita-1.jpg" alt="nous avons utilisé uniquement du jus d&#039;orange, mais vous pouvez aussi le mélanger avec de l&#039;eau. Si vous utilisez du jus d&#039;orange maison, il contiendra probablement moins de sucre, donc goûtez-le avant de l&#039;utiliser et ajustez selon vos préférences en ajoutant plus ou moins de miel." title="tiropita" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/tiropita-1.jpg 1536w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/tiropita-1-1280x1707.jpg 1280w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/tiropita-1-980x1307.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/tiropita-1-480x640.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1536px, 100vw" class="wp-image-12282" /></span>
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<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark">
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">J’espère que vous avez passé un bon moment, détendu, merveilleux, et que vous êtes prêts à continuer cette magnifique journée.</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Et n’oubliez pas : ne laissez personne vous dire qui vous êtes, imposez-vous pour présenter le meilleur de vous-même : Vous!</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Nouveau rendez-vous le dimanche prochain à 11h00<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;"><img decoding="async" alt="🥰" width="16" height="16" title="À la croisée des chemins avec Bridget et Zorba : Réflexions sur l'identité et l'inspiration cinématographique 4" data-src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" class="xz74otr lazyloaded" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; height: auto; opacity: 1; transition: opacity 400ms ease 0ms;" /></span></div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
</div>
<div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: #ffffff; color: #1f5479; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 500; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;">
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">filika,</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Maria – Votre Crétoise</div>
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</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ⬇️</strong></h3></div>
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				<a href="https://www.leprestigecretois.fr/farine-de-caroube-bio-300-g-c2x24669965" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="776" height="1086" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/12/miel-de-thym-meligyris.png" alt="Tube de vanilline Ilios, un produit grec de qualité supérieure pour ajouter de la saveur à vos recettes." title="miel de thym meligyris" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/12/miel-de-thym-meligyris.png 776w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/12/miel-de-thym-meligyris-480x672.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 776px, 100vw" class="wp-image-11672" /></span></a>
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				<a class="et_pb_button et_d4_element et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light et_block_module" href="https://www.leprestigecretois.fr/miel-de-thym-meligyris-450-g-c2x12700759" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a>
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				<a href="https://www.leprestigecretois.fr/cacao-de-caroube-bio-creta-carob-300-g-c2x25910463" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="618" height="1017" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/Screen-Shot-03-30-24-at-03.51-PM.png" alt="Pot de miel de thym Meligyris 450g" title="jus d orange epsa" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/Screen-Shot-03-30-24-at-03.51-PM.png 618w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/Screen-Shot-03-30-24-at-03.51-PM-480x790.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 618px, 100vw" class="wp-image-12252" /></span></a>
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				<a class="et_pb_button et_d4_element et_pb_button_1 et_pb_bg_layout_light et_block_module" href="https://www.leprestigecretois.fr/jus-d-orange-grec-tetra-pak-epsa-1-l-c2x39937365" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a>
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				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002-400x250.jpg" alt="Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="La Tiropita : Une Odyssée Culinaire Crétoise et le secret de la cuisine crétoise 33"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/">Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 12, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Tout commence quelque part en Crète · épisode 4 Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine La dernière fois, je vous ai emmenés dans la cuisine de ma grand-mère, celle qui cuisinait à la pif et cachait des sokofretes pour faire briller nos yeux. Aujourd'hui,...</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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			<article id="post-13327" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-13327 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-400x250.jpeg" alt="La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-scaled.jpeg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-400x250.jpeg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="La Tiropita : Une Odyssée Culinaire Crétoise et le secret de la cuisine crétoise 34"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/">La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 5, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Tout commence quelque part en Crète · épisode 3 La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif La dernière fois, je vous ai parlé des femmes de Knossos. Celles des fresques, peintes il y a trois mille ans, la peau claire et le regard droit. Des prêtresses, des...</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-12993" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-12993 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-qui-suis-je category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10-400x250.jpg" alt="Mes racines à Knossos" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="La Tiropita : Une Odyssée Culinaire Crétoise et le secret de la cuisine crétoise 35"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/">Mes racines à Knossos</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juin 28, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/" rel="tag">Qui Suis-je?</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"></div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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		<title>Palamida « bonite » ou thon mariné avec vinaigre et romarin façon savore « savoro »</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Mar 2024 10:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Poisson]]></category>
		<category><![CDATA[Tout commence quelque part en Crète]]></category>
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					<description><![CDATA[La palamida (bonite) marinée au vinaigre et au romarin façon savoro, une conserve de poisson grecque parfumée. La tradition iodée.]]></description>
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					<h1 class="entry-title">Palamida « bonite » ou thon mariné avec vinaigre et romarin façon savore « savoro »</h1>
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					<h2 class="entry-title">Palamida « bonite » ou thon mariné avec vinaigre et romarin façon savore « savoro »</h2>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Une autre semaine s'est écoulée, et nous voici réunis pour notre rendez-vous dominical à 11h00. Pour cette occasion, je me trouve à Athènes pour assister à un salon professionnel, où je cherche à rencontrer de nouveaux producteurs ainsi que des solutions logistiques pour la conservation réfrigérée et surgelée pour mon entreprise, le Prestige Crétois. Bien que je ne vous aie pas encore parlé de mon engagement entrepreneurial, je tiens à vous dire que je suis profondément attachée à cet univers complexe, innovant, solidaire et familial. Nous aurons l'occasion d'en discuter plus en détail prochainement.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Je suis partie de France ce vendredi soir en train et suis arrivée à Paris à 23h00. Après une brève escale, j'ai pris un vol tôt le samedi matin pour rejoindre directement le salon à Athènes. Ainsi, pour que notre rendez-vous ne soit pas interrompu, j'ai prévu de vous partager une recette, celle du "savoro - savore". Initialement, je pensais que ce terme était français et relatif à une méthode de cuisine au vinaigre, mais je n'ai trouvé aucune référence à ce sujet. En réalité, le savoro est un style de cuisine grecque. Ce que je peux vous assurer, c'est que cette sauce savoro est tout simplement divine avec un morceau de bon pain ; elle explose en bouche et vous ne pourrez plus vous arrêter de tremper votre pain dans ce mélange délicieux d'huile d'olive, de fruits de mer, d'épices et d'aromates, agrémenté d'une touche de vinaigre.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>La recette que je vais partager est inspirée des astuces de ma maman pour préparer le "savoro-savore", avec une touche de découverte de la cuisine crétoise à travers un nouveau moyen d'apprécier le poisson frais.</p>
<p>Il existe deux types de poissons que vous pouvez choisir pour cette recette typiquement crétoise. La palamida, connue sous le nom de bonite en français, est un poisson de la famille des Scombridae, proche du thon mais généralement un peu moins gras.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Maintenant, parlons de la sauce "savoro". En Crète, il s'agit d'une sauce à base de vinaigre, de farine et de romarin. Si vous avez déjà lu ma recette des escargots publiée sur le blog, vous retrouverez la même méthode de cuisson, à l'exception de l'ajout de farine. Le processus de cuisson commence avec de l'huile d'olive, puis on ajoute du vinaigre de vin et du romarin à la fin pour donner un goût spectaculaire au plat. Personnellement, j'adore cette combinaison.</p>
<p>La sauce savoro peut varier d'une région grecque à l'autre. Elle peut contenir de l'ail, de l'oignon, du laurier et bien sûr du romarin, voire même de la tomate, et elle peut accompagner différents poissons comme le bar rouge.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Pour réaliser la sauce, le vinaigre et le romarin sont ajoutés à la fin de la cuisson, permettant au poisson d'absorber pleinement leurs saveurs. Je vous encourage même à laisser mariner le poisson pendant 2 à 3 jours, car plus il reste, meilleur il est, et il se conserve très bien, comme je l'ai mentionné à la fin de la recette.</p>
<p>Il est parfois possible de déguster ce plat dans une taverne ou chez des poissonniers qui le cuisinent à la demande. C'est un nouveau concept que j'apprécie particulièrement en Crète. De grandes poissonneries ont installé une petite cuisine où vous pouvez choisir votre poisson et le faire préparer sur place. D'ailleurs, lors de ma dernière visite avec les enfants et ma mère, où j'ai pris la photo, Andreas voulait du saumon comme à son habitude, mais la dame nous a fortement recommandé de ne pas en donner aux enfants, car nous ne savions pas d'où il venait. À la place, elle nous a suggéré de déguster un délicieux morceau de thon fraîchement pêché ce jour-là, bien citronné et accompagné de frites maison. Ma maman adore ce plat, en particulier la sauce. Imaginez-vous, du pain frais trempé dans cette sauce, avec l'arôme de l'huile d'olive, le poisson, le vinaigre et le romarin. Miammmmm, un véritable voyage gustatif ! Fermez les yeux et savourez chaque bouchée de ce pain complet accompagné de cette sauce.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Lorsque ma maman vient en France et qu'elle souhaite cuisiner des poissons pêchés dans les lacs de notre région par des amis ou mon mari, elle les prépare toujours de cette manière pour atténuer le goût de l'eau douce, qui a plutôt un léger arôme terrestre. Je crains peut-être d'être un peu directe, mais nous, les Crétois, nous n'avons pas l'habitude de consommer du poisson qui ne provient pas de la mer, que ce soit des lacs ou des rivières. Je vous recommande vivement d'essayer cette méthode de cuisson avec du vinaigre si vous avez un poisson que vous n'appréciez pas trop.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_6  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Mon grand-père trouvait parfois des chelia, une variété de serpent des rivières, et les cuisinait de la même manière. Le goût iodé nous manque toujours un peu, hihihi.</p>
<p>Astuce : Pour un résultat encore plus savoureux, pensez à saler les poissons une heure avant de les faire frire.</p>
<p>Le prix du poisson a considérablement augmenté, même en Crète, donc profitez-en pour le déguster directement chez le poissonnier ou dans des ouzeries, ces petits restaurants proposant des assiettes à partager au milieu de la table.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">POUR</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">2-4 personnes</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">20 min</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE REPOS</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">0</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_16  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>700 grammes de palamida "bonite" ou autre poisson, de préférence ceux mentionnés ci-dessus</li>
<li>Farine pour l'enrobage du poisson</li>
<li>Sel</li>
<li>Poivre</li>
<li>Huile d'olive pour la friture</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/romarin-de-crete-cretan-life-c2x32056490" target="_blank" rel="noopener">2 cuillères à café de romarin séché</a> ou 2 branches de romarin frais</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/vinaigre-a-base-de-vin-marouva-agia-triada-st-trainite-250-ml-c2x30432989" target="_blank" rel="noopener">1/4 à 1/3 de tasse de vinaigre du vin</a></li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Dans un plat peu profond, versez de la farine et enrobez tous les morceaux de poisson, en vous assurant que la farine les recouvre uniformément. Coupez le poisson en tranches.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais pas fumante.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Secouez l'excès de farine des morceaux de poisson et placez-les dans la poêle pour les faire frire. Faites-les frire progressivement, en les retournant des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Si nécessaire, réduisez légèrement la température pour éviter qu'ils ne brûlent avant d'être cuits à l'intérieur.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Une fois cuits, retirez les morceaux de poisson et placez-les dans un récipient en verre ou en métal relativement profond.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_22  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Lorsque tous les morceaux de poisson sont cuits, ajoutez dans la poêle 2 branches de romarin ou <a href="https://www.leprestigecretois.fr/romarin-de-crete-cretan-life-c2x32056490" target="_blank" rel="noopener">2 cuillères à café de romarin</a> et <a href="https://www.leprestigecretois.fr/vinaigre-a-base-de-vin-marouva-agia-triada-st-trainite-250-ml-c2x30432989" target="_blank" rel="noopener">le vinaigre du vin.</a> Laissez mijoter pendant 1 à 2 minutes.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_23  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Versez cette sauce sur les morceaux de poisson.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_24  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Servez chaud ou à température ambiante. Les saveurs seront encore meilleures si les morceaux de poisson marinent dans la sauce au vinaigre, et vous pouvez les garder 2-3 jours. D’ailleurs, c’était la façon de faire à l'époque où les réfrigérateurs n'étaient pas courants dans les maisons, car le vinaigre conserve le poisson, tout comme les escargots, le foie ou les légumes.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="2560" height="2560" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/palamida-savoro-scaled.jpg" alt="Un chef-d&#039;œuvre sucré composé avec amour, reposant sur une planche en bois texturée." title="palamida savoro" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/palamida-savoro-scaled.jpg 2560w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/palamida-savoro-1280x1280.jpg 1280w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/palamida-savoro-980x980.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/03/palamida-savoro-480x480.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw" class="wp-image-12189" /></span>
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<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">J’espère que vous avez passé un bon moment, détendu, merveilleux, et que vous êtes prêts à continuer cette magnifique journée.</div>
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<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Nouveau rendez-vous le dimanche prochain à 11h00<span class="x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xhhsvwb xat24cr xgzva0m xxymvpz xlup9mm x1kky2od" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent;"><img decoding="async" alt="🥰" width="16" height="16" title="À la croisée des chemins avec Bridget et Zorba : Réflexions sur l'identité et l'inspiration cinématographique 4" data-src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" class="xz74otr lazyloaded" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t43/1.5/16/1f970.png" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; max-width: 100%; height: auto; opacity: 1; transition: opacity 400ms ease 0ms;" /></span></div>
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<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">filika,</div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;"></div>
<div dir="auto" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 16px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline; background: transparent; text-align: start;">Maria – Votre Crétoise</div>
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				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002-400x250.jpg" alt="Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/03/IMG-20210712-WA0010-002-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Palamida « bonite » ou thon mariné avec vinaigre et romarin façon savore « savoro » 36"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/">Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 12, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Tout commence quelque part en Crète · épisode 4 Le jour où la télévision est entrée dans ma cuisine La dernière fois, je vous ai emmenés dans la cuisine de ma grand-mère, celle qui cuisinait à la pif et cachait des sokofretes pour faire briller nos yeux. Aujourd'hui,...</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-jour-ou-la-television-est-entree-dans-ma-cuisine/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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			<article id="post-13327" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-13327 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-400x250.jpeg" alt="La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-scaled.jpeg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/IMG_0884-400x250.jpeg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Palamida « bonite » ou thon mariné avec vinaigre et romarin façon savore « savoro » 37"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/">La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 5, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Tout commence quelque part en Crète · épisode 3 La cuisine de ma grand-mère se faisait à la pif La dernière fois, je vous ai parlé des femmes de Knossos. Celles des fresques, peintes il y a trois mille ans, la peau claire et le regard droit. Des prêtresses, des...</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-cuisine-de-ma-grand-mere-se-faisait-a-la-pif/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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			<article id="post-12993" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-12993 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-qui-suis-je category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10-400x250.jpg" alt="Mes racines à Knossos" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/knossos-10-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Palamida « bonite » ou thon mariné avec vinaigre et romarin façon savore « savoro » 38"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/">Mes racines à Knossos</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juin 28, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/" rel="tag">Qui Suis-je?</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"></div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/mes-racines-a-knossos/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
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	<div class="alignleft"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/feed/page/2/?et_blog">&laquo; Entrées Plus Anciennes</a></div>
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		<title>Agneau à la broche</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 09:00:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Agneau]]></category>
		<category><![CDATA[Pâques]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
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					<description><![CDATA[L'agneau à la broche, le plat emblématique de la Pâques grecque, doré et juteux. La tradition du méchoui à la grecque.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0 et_pb_with_background et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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					<h1 class="entry-title">Agneau à la broche</h1>
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					<h2 class="entry-title">Agneau à la broche</h2>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>L'un des plats traditionnels les plus importants pour Pâques est <strong>l'agneau rôti à la broche</strong>. Les familles grecques se rendent souvent à la campagne pour acheter un agneau frais et le faire cuire lentement sur une broche pendant plusieurs heures. L'agneau à la broche est assaisonné de sel, de poivre et de romarin, et accompagné de pommes de terre rôties.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>L'agneau à la broche est un plat traditionnel de la fête de Pâques en Grèce pour les orthodoxes, et il revêt une signification symbolique importante dans la tradition religieuse.<br />Dans la religion chrétienne orthodoxe, l'agneau est un symbole du Christ, qui est considéré comme l'agneau de Dieu qui a été sacrifié pour sauver l'humanité. En rôtissant un agneau à la broche et en le servant lors du festin de Pâques, les orthodoxes grecs commémorent la résurrection de Jésus-Christ et renouvellent leur foi en lui.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>De plus, l'agneau à la broche est un aliment sacré dans de nombreuses cultures et religions à travers le monde, et il a souvent été utilisé dans les offrandes et les sacrifices. En Grèce, le fait de cuire un agneau à la broche pour Pâques est donc un moyen de célébrer la foi et la tradition, tout en partageant un repas festif en famille et entre amis.<br />Chez moi, l'agneau était préparé le samedi après-midi ou le dimanche très tôt pour pouvoir le faire cuire lentement sur la broche. Le secret de sa réussite réside dans une cuisson longue bien arrosée de son jus. Le mieux est de le préparer le samedi avant midi pour qu'il soit sec et prêt pour le petit matin, car la cuisson doit commencer très tôt. Bien sûr, cela dépend des disponibilités de chacun.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_3  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>En Grèce, lors de la fête de Pâques orthodoxe, il est courant d'utiliser des broches électriques spécifiques pour cuire l'agneau rôti. Ces broches sont généralement appelées "souvla"  et sont alimentées par une prise électrique. Elles sont souvent utilisées pour cuire de grandes quantités de viande afin de nourrir les familles et les amis qui se réunissent pour célébrer cette occasion importante.<br />Les "souvla" sont conçus pour permettre à l'agneau de tourner lentement pendant la cuisson, ce qui permet une cuisson uniforme et une viande tendre et juteuse. Ils sont souvent équipés d'un moteur électrique qui fait tourner la broche, ainsi que d'un système de réglage de la hauteur pour que l'agneau reste à la bonne distance des braises. Si nous n'en avons pas, il faut quelqu'un qui la tourne régulièrement.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Personnellement, ici en Normandie, j'apprécie de préparer de l'agneau rôti sur un barbecue de type "Weber" avec couvercle en utilisant la méthode de cuisson indirecte, également appelée "indirect grilling". La cuisson indirecte est une méthode de cuisson au barbecue qui permet de cuire les aliments à feu doux en utilisant la chaleur réfléchie sur les parois du couvercle et de la cuve du barbecue. Cette méthode est souvent utilisée pour la cuisson d'aliments volumineux ou pour les aliments qui nécessitent une cuisson lente et douce, tels que l'agneau rôti, les côtes levées, les poulets entiers, les grosses pièces de viande ou les légumes.</p>
<p>Voici les étapes pour préparer l'agneau rôti<strong> sur un barbecue Weber</strong> en utilisant la méthode de cuisson indirecte :</p>
<ol>
<li>Préchauffez tous les brûleurs du barbecue Weber à feu moyen.</li>
<li>Rincez l'agneau à l'eau froide et séchez-le avec des serviettes en papier.</li>
<li>Dans un bol moyen, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le romarin, le sel et le poivre.</li>
<li>Placez l'agneau sur la grille du barbecue Weber et badigeonnez-le de la marinade sur tous les côtés.</li>
<li>Éteignez tous les brûleurs situés sous l'agneau et ne laissez que les brûleurs situés de chaque côté allumés. Placez un plat en aluminium rempli d'eau sur le brûleur éteint situé sous l'agneau pour créer de la vapeur et empêcher l'agneau de sécher.</li>
<li>Fermez le couvercle du barbecue Weber et faites cuire l'agneau pendant environ 3 à 4 heures à une température de 170°C en retournant la viande toutes les heures et en badigeonnant régulièrement l'agneau avec le jus de cuisson.</li>
<li>L'agneau est cuit lorsque la température interne atteint environ 70°C (pour une viande rosée) ou 75°C (pour une viande bien cuite).</li>
<li>Retirez l'agneau du barbecue Weber et laissez-le reposer pendant environ 20 minutes avant de le découper en morceaux et de le servir.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_5  et_pb_text_align_justified et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Je vous donne des astuces pour bien préparer votre agneau à la broche selon ma maman, et dans la suite, vous pouvez le cuisiner comme vous le souhaitez.<br /><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p></p>
<p><o:p></o:p></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_2 et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">POUR</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_7  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">8-10 personnes</h4></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_1_4 et_pb_column et_pb_column_4  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_block_column">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_8  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_9  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">1h00</h4></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_1_4 et_pb_column et_pb_column_5  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_block_column">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_10  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_11  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">4 heures</h4></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_1_4 et_pb_column et_pb_column_6  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child et_block_column">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_12  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE REPOS</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_13  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">20 min.</h4></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_row et_pb_row_4 et_block_row">
				<div class="et_d4_element et_pb_column_2_5 et_pb_column et_pb_column_7  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_block_column">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_15  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>1 agneau de 10-12  kg</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-fleur-de-sel-de-mer-naturel-agia-triada-sainte-trinite-250-g-c2x29221949" target="_blank" rel="noopener">Gros sel</a></li>
<li>Poivre</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-vierge-extra-bio-monastere-chrysopigi-en-bidon-metallique-3-l-c2x37201093" target="_blank" rel="noopener">Huile d’olive</a></li>
<li>1 citron pour la broche</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1664" height="2560" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/angeau-a-la-broche-scaled.jpeg" alt=" Photo d&#039;un agneau en train de tourner à la broche pendant la cuisson, avec une marinade savoureuse à base d&#039;herbes et d&#039;huile d&#039;olive." title=" L&#039;art de faire rôtir un agneau à la broche" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/angeau-a-la-broche-scaled.jpeg 1664w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/angeau-a-la-broche-1280x1969.jpeg 1280w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/angeau-a-la-broche-980x1508.jpeg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/angeau-a-la-broche-480x738.jpeg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1664px, 100vw" class="wp-image-11450" /></span>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_3_5 et_pb_column et_pb_column_8  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child et_block_column">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_16  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_17  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Frottez la broche avec un citron comme à chaque fois que vous faites un barbecue. Le citron, étant acide, va désinfecter le support métallique et dans la suite on le brûle.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Badigeonnez un peu d’huile d’olive pour pouvoir faire entrer l’agneau sans difficulté.</p>
<p>La façon dont vous allez attacher l’agneau est très importante. N’oubliez pas que l’agneau va tourner en permanence et il ne faut pas qu’il craque et tombe.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>En général, on insère les fourchettes dans la colonne vertébrale ou utilise du fil galvanisé pour le fixer. Attachez les pattes arrière fermement sur la broche.</p>
<p> Le plus important maintenant est de préparer un mélange <a href="https://www.leprestigecretois.fr/-fleur-de-sel-de-mer-naturel-agia-triada-sainte-trinite-250-g-c2x29221949" target="_blank" rel="noopener">de gros sel</a> et de poivre dans un bol.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_20  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Salez et poivrez généreusement l’intérieur et l’extérieur de l’agneau.</p>
<p>Cousez le ventre avec de la ficelle, il faut qu’il soit bien fermé.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Plus vous le laissez ave<a href="https://www.leprestigecretois.fr/-fleur-de-sel-de-mer-naturel-agia-triada-sainte-trinite-250-g-c2x29221949" target="_blank" rel="noopener">c le sel</a> et le poivre, plus il va sécher et prendre son goût intense d’agneau, ce qui le rendra délicieux.</p>
<p>Le dimanche matin, préparez la braise, positionnez l’agneau selon votre grill, électrique ou pas, et commencez la cuisson.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_22  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Comptez environ 4 heures pour un agneau de 10- 12 kg.</p>
<p>Toutes les 15 minutes, badigeonnez-le avec un peu d’huile d’olive,<a href="https://www.leprestigecretois.fr/-fleur-de-sel-de-mer-naturel-agia-triada-sainte-trinite-250-g-c2x29221949" target="_blank" rel="noopener"> de sel</a> et de poivre.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_23  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Maintenant, vous allez me dire : comment sait-on quand l’agneau est cuit ? C’est un jeu d’enfant.</p>
<p>L’agneau à la broche est cuit lorsque le dos "claque" d'abord et que les os commencent à se détacher vers le haut.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_24  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Laissez-le reposer pendant environ 20 minutes avant de le découper en morceaux et de le servir.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_1">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1500" height="817" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti.jpg" alt="Image d&#039;agneaux à la broche, tournant lentement sur une broche électrique spécifique, prêts à être dégustés lors de la fête de Pâques orthodoxe. Les agneaux sont assaisonnés de sel, de poivre et de romarin, et accompagnés de pommes de terre rôties." title="Agneau à la broche pour Pâques orthodoxe en Grèce: tradition et festin en famille." srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti.jpg 1500w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti-1280x697.jpg 1280w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti-980x534.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti-480x261.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1500px, 100vw" class="wp-image-11244" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><div class="flex flex-grow flex-col gap-3">
<div class="min-h-&#091;20px&#093; flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark">
<p>Si la cuisse de l'agneau est épaisse "gigot" , faites-y des entailles et ajoutez-y du sel, du poivre et de l'huile. De cette façon, elle cuira en même temps que le reste de la viande.</p>
<p>Il y a aussi des personnes qui mettent du vin, de l’origan, du romarin, de l’ail, etc. Mais l’agneau à la broche n’a pas besoin d’aromates ; c’est un délice à lui seul. Coupez-le en petits morceaux et servez-le avec des pommes de terre au four, une salade ou du riz.</p>
<p>Parfois, on ajoute du citron, mais le citron risque de durcir la chair de l'agneau, et nous avons besoin d'une chair tendre.</p>
<p>Maintenant que vous connaissez tous les secrets pour réussir un parfait agneau à la broche, je vous souhaite d'excellentes Pâques ! Kalo Pascha !</p>
<p>N'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous pour partager vos impressions sur la recette. Si vous avez des astuces ou des suggestions pour l'améliorer, je serais également ravie de les entendre.</p>
<p>J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à préparer ce pain et que vous le partagerez avec vos proches. Merci de votre visite sur mon blog et à bientôt pour de nouvelles recettes !</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
<p>sas efcharisto poli,</p>
<p>Filika « amicalement »</p>
<p>Maria – Votre Crétoise</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><strong>Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ⬇️</strong></h3></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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				<a href="https://www.leprestigecretois.fr/farine-de-caroube-bio-300-g-c2x24669965" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="791" height="1109" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/chrysopigi-huile.png" alt="Bouteille d&#039;huile d&#039;olive bio Chrysopigi de 3 litres, produite en Grèce." title="chrysopigi huile" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/chrysopigi-huile.png 791w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/chrysopigi-huile-480x673.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 791px, 100vw" class="wp-image-11026" /></span></a>
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				<a class="et_pb_button et_d4_element et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light et_block_module" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-vierge-extra-bio-monastere-chrysopigi-en-bidon-metallique-3-l-c2x37201093" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a>
			</div>
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				<a href="https://www.leprestigecretois.fr/-huile-dolive-extra-vierge-biologique-du-monastere-dagia-triada-041-acidite-750-ml-c2x29221947" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="737" height="1031" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/Screen-Shot-04-15-23-at-04.04-PM.png" alt="Tube de vanilline Ilios, un produit grec de qualité supérieure pour ajouter de la saveur à vos recettes." title="sel de crete" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/Screen-Shot-04-15-23-at-04.04-PM.png 737w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/Screen-Shot-04-15-23-at-04.04-PM-480x671.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 737px, 100vw" class="wp-image-11433" /></span></a>
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				<a href="https://www.leprestigecretois.fr/miel-de-thym-squeezer-meligyris-500-g-c2x39148771" target="_blank" rel="noopener"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="760" height="1063" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/Screen-Shot-04-15-23-at-04.12-PM.png" alt="Photo d&#039;un assortiment d&#039;épices pour l&#039;assaisonnement d&#039;un agneau à la broche, comprenant du thym, du romarin, de l&#039;ail, du poivre noir et du sel." title="Les épices essentielles pour réussir un agneau à la broche savoureux" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/Screen-Shot-04-15-23-at-04.12-PM.png 760w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/Screen-Shot-04-15-23-at-04.12-PM-480x671.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 760px, 100vw" class="wp-image-11440" /></span></a>
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			<article id="post-12445" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_0 post-12445 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-mes-rencontres-magiques category-paques">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-paque-orthodoxe-et-comment-vivre-entre-deux-pays/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/05/20230716_2039471-400x250.png" alt="La Pâque orthodoxe et comment vivre entre deux pays" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/05/20230716_2039471.png 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/05/20230716_2039471-400x250.png 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Agneau à la broche 39"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-paque-orthodoxe-et-comment-vivre-entre-deux-pays/">La Pâque orthodoxe et comment vivre entre deux pays</a>
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					<p class="post-meta"><span class="published">Mai 5, 2024</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/vblog/mes-rencontres-magiques/" rel="tag">Mes rencontres magiques</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/paques/" rel="tag">Pâques</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>La Paque orthodoxe vue par Maria, Cretoise en Normandie : traditions, souvenirs et l&rsquo;art de vivre entre deux pays et deux cultures.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/la-paque-orthodoxe-et-comment-vivre-entre-deux-pays/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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			<article id="post-12296" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-12296 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-coutumes-traditions-grecques category-paques category-special-careme-grec category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-careme-grec-tradition-convivialite-et-partage-autour-de-leglise/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/categorie-special-careme-grec-400x250.jpg" alt="Le carême grec &#8211; Tradition, Convivialité et Partage Autour de l&rsquo;Église" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/categorie-special-careme-grec.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2024/04/categorie-special-careme-grec-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Agneau à la broche 40"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-careme-grec-tradition-convivialite-et-partage-autour-de-leglise/">Le carême grec &#8211; Tradition, Convivialité et Partage Autour de l&rsquo;Église</a>
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					<p class="post-meta"><span class="published">Avr 7, 2024</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/coutumes-traditions-grecques/" rel="tag">Coutumes &amp; Traditions</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/paques/" rel="tag">Pâques</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/special-careme-grec/" rel="tag">Spécial carême Grec</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Le carême grec - Tradition, Convivialité et Partage Autour de l'Église Une autre semaine s'est écoulée, et nous voici réunis pour notre rendez-vous dominical à 11h00. Comment allez-vous aujourd’hui ? Votre semaine s'est-elle bien passée ? Nous allons parler du Carême...</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-careme-grec-tradition-convivialite-et-partage-autour-de-leglise/" class="more-link">lire plus</a></div>			
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			<article id="post-11385" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-11385 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-agneau category-paques category-sale">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/agneau-a-la-broche/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti-400x250.jpg" alt="Agneau à la broche" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2023/04/agneau-roti-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Agneau à la broche 41"></a></div>
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													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/agneau-a-la-broche/">Agneau à la broche</a>
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					<p class="post-meta"><span class="published">Avr 16, 2023</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/agneau/" rel="tag">Agneau</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/paques/" rel="tag">Pâques</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>L&rsquo;agneau à la broche, le plat emblématique de la Pâques grecque, doré et juteux. La tradition du méchoui à la grecque.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/agneau-a-la-broche/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
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