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	<title>Sauces &#8211; Recettes d&#039;une Crétoise</title>
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	<description>Maria - Votre Crétoise</description>
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	<title>Sauces &#8211; Recettes d&#039;une Crétoise</title>
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	<item>
		<title>Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 14:44:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mezzes]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
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					<description><![CDATA[La vraie recette du tzatziki maison, comme en Crète : yaourt grec égoutté, concombre, ail et aneth. Le mezzé frais et crémeux de Maria, simple et inratable.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.6em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:2em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.40),rgba(31,84,121,.40)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Tzatziki maison</h2>
<div class="rdc-hmeta">Mezzés, Sauces</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Je suis tellement heureuse de vous retrouver ici, pour réveiller ensemble ce blog qui m&rsquo;a tant manqué. Et pour ces retrouvailles, j&rsquo;avais envie d&rsquo;une recette qui sent l&rsquo;été à plein nez : le <strong>tzatziki maison</strong>. Quand je ferme les yeux, je revois la cuisine de ma mère à Knossos, les volets mi-clos contre la chaleur, et ce grand bol blanc qui sortait du frigo à chaque repas. On y trempait le pain, on en mettait sur la viande grillée, on en redemandait.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-1-scaled.jpg" alt="Bol de tzatziki maison crétois au yaourt, concombre et aneth" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 1"></p>
<p>Quand je suis arrivée en Normandie, c&rsquo;est l&rsquo;une des premières choses que j&rsquo;ai préparées pour la famille de Tony. Et croyez-moi, ce petit bol de yaourt, de concombre et d&rsquo;ail a fait son effet.</p>
<h2>Un plat qui a beaucoup voyagé</h2>
<p>Le nom lui-même est grec : <strong>Τζατζίκι</strong> (<em>tzatzíki</em>). On retrouve des cousins du tzatziki un peu partout autour de la Méditerranée, portés par les voyages et les migrations. Mais chez nous, en Grèce, il a pris sa signature bien à lui : un yaourt grec épais et bien égoutté, le <em>straggistó</em>, et de l&rsquo;ail comme on l&rsquo;aime. En France, on le sert souvent à l&rsquo;apéritif. En Grèce, c&rsquo;est un <em>mezzé</em> qu&rsquo;on pose au centre de la table pour partager, sans se presser.</p>
<h2>Menthe ou aneth ? Le vrai débat du tzatziki</h2>
<div class="rdc-callout">
<p>C&rsquo;est LA question qu&rsquo;on me pose tout le temps, et la réponse est une affaire de région et de famille. En <strong>Crète</strong>, on met souvent de la menthe, qui apporte une fraîcheur vive. En Grèce du Nord, c&rsquo;est plutôt l&rsquo;aneth, plus doux et plus classique. Les deux font un <strong>vrai tzatziki grec</strong> &#8211; mais attention à la règle d&rsquo;or de chez nous : <strong>on ne mélange jamais les deux</strong>. Moi, pour mon <strong>tzatziki crétois</strong>, je reste fidèle à l&rsquo;aneth de ma mère &#8211; mais si vous préférez la menthe, vous êtes tout aussi dans la tradition.</p>
</div>
<h2>Mes astuces pour le réussir</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li>Un <strong>yaourt grec entier, bien égoutté</strong> (au moins 10% de matière grasse). S&rsquo;il est trop liquide, votre tzatziki le sera aussi.</li>
<li><strong>Pressez le concombre</strong>, fort, après l&rsquo;avoir fait dégorger au sel. Pressez, pressez, et pressez encore &#8211; sinon vous obtiendrez une soupe.</li>
<li>Épluchez le concombre une fois sur deux : un peu de peau, ça donne de la couleur et de la tenue.</li>
<li>L&rsquo;ail, c&rsquo;est selon votre goût. Commencez avec 2 gousses, goûtez, et ajoutez-en si vous aimez quand ça réveille.</li>
<li>Le tzatziki est toujours meilleur le lendemain : préparez-le la veille si vous pouvez.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 6 à 8 personnes</span><span>Préparation 15 min</span><span>Sans cuisson</span><span>Repos +1 h</span><span>Très facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>1 kilo de yaourt grec égoutté (le <em>straggistó</em>)</li>
<li>1 gros concombre (ou 2 courgettes moyennes)</li>
<li>2 à 4 gousses d&rsquo;ail</li>
<li>1 beau bouquet d&rsquo;aneth (ou de menthe)</li>
<li>1 tasse à café d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive de Crète</a></li>
<li>2 cuillères à soupe de vinaigre de vin</li>
<li>sel</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Lavez le concombre, épluchez-le une fois sur deux, et râpez-le.</li>
<li>Mettez-le dans une passoire, salez, laissez dégorger 15 à 20 minutes, puis pressez-le fort entre vos mains. C&rsquo;est l&rsquo;étape qui change tout.</li>
<li>Épluchez et écrasez l&rsquo;ail. Ciselez finement l&rsquo;aneth.</li>
<li>Mélangez le yaourt, l&rsquo;huile d&rsquo;olive et le vinaigre.</li>
<li>Ajoutez le concombre pressé, l&rsquo;ail et l&rsquo;aneth. Salez, mélangez, goûtez.</li>
<li>Filmez et laissez reposer au frais au moins une heure avant de servir.</li>
</ol>
</div>
</div>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-concombre-rape.jpg" alt="Concombre râpé et pressé, l&#039;étape clé du tzatziki maison" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 2"></p>
<h2>Comment le servir</h2>
<p>Le tzatziki, c&rsquo;est le compagnon de toutes les grillades. Chez moi, il ne manque jamais à côté d&rsquo;un <a href="https://recettesdunecretoise.fr/pita-gyros-gyros-me-pita/">pita gyros</a>, de <a href="https://recettesdunecretoise.fr/brochette-de-porc-souvlaki/">brochettes souvlaki</a> ou de mes <a href="https://recettesdunecretoise.fr/boulettes-de-viande-hachee-a-la-grecque/">keftedakia</a>. Au moment de servir, je fais un petit puits au centre et j&rsquo;y verse un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive de Crète.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions sur le tzatziki</h2>
<p><strong>Tzatziki à la menthe ou à l&rsquo;aneth ?</strong></p>
<p>En Crète souvent la menthe, en Grèce du Nord l&rsquo;aneth &#8211; jamais les deux ensemble. À vous de choisir votre tradition.</p>
<p><strong>Quel yaourt choisir ?</strong></p>
<p>Un vrai yaourt grec entier, épais et égoutté (le <em>straggistó</em>), au moins 10% de matière grasse.</p>
<p><strong>Pourquoi mon tzatziki est-il trop liquide ?</strong></p>
<p>Le concombre mal essoré. Faites-le dégorger au sel et pressez-le fort. Et partez d&rsquo;un yaourt bien égoutté.</p>
<p><strong>Combien de temps se conserve-t-il ?</strong></p>
<p>2 à 3 jours au frais, dans un bocal fermé. Si un peu d&rsquo;eau remonte, mélangez avant de servir.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits utilisés dans la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/Huile-d-olive-vierge-extra-de-Crete-FILEMA-grece.png" alt="Huile d&#039;olive vierge extra de Crete FILEMA" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 3"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive vierge extra de Crète FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-de-crete-filema-bouteille-ceramique-500-ml-c2x42679071" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/Olives-grecques-vertes-Atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-grece.png" alt="Olives grecques vertes marinees FILEMA" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 4"><span class="nom">Olives grecques vertes marinées FILEMA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/olives-grecques-vertes-atlas-marinees-poivron-ail-origan-et-boukovo-filema-250-g-c2x42609782" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/coffret-huile-origan-ladolea-grece.jpg" alt="Origan grec et huile d&#039;olive LADOLEA" title="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria 5"><span class="nom">Origan grec et huile d&rsquo;olive LADOLEA</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/coffret-d-huile-d-olive-avec-un-bol-d-origan-c2x41672661" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<p class="rdc-endtitle">Vous avez aimé cette recette ?</p>
<div class="rdc-votebar"></div>
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Skordalia – Aïoli à la betterave</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Oct 2018 13:35:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Legumes]]></category>
		<category><![CDATA[Mezzes]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
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					<description><![CDATA[La skordalia, la sauce grecque à l'ail et à la betterave, onctueuse et relevée. Le condiment parfait pour le poisson frit.]]></description>
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					<h1 class="entry-title">Skordalia – Aïoli à la betterave</h1>
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					<h2 class="entry-title">Skordalia – Aïoli à la betterave</h2>
				</div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>La "skordalia" ou l'aïoli à la betterave est une sauce pour accompagner le poisson, les légumes frits ou elle peut être servie comme un « mezzés ».</span></p>
<blockquote>
<p>Elle contient principalement de la pomme de terre et de l’ail. C’est une sauce bien appréciée par les amateurs d’ail.  Personnellement, j’ajoute aussi un peu de noix pour donner une croustillance dans la bouche.</p>
</blockquote>
<p>J’avoue qu’elle est excellente avec le cabillaud et spécialement pour le cabillaud, suite à la vidéo Youtube pour la skordalia typique, je  vous proposer ici la version de skordalia rouge à la betterave.</p>
<p>Le goût ne change pas autant que la présentation.</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">6 - 8 personnes</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">20 minutes</h4></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">20 minutes</h4></div>
			</div>
			</div><div class="et_d4_element et_pb_column_1_4 et_pb_column et_pb_column_6  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child et_block_column">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_7  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE REPOS</h4></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_8  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">0</h4></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_row et_pb_row_4 et_block_row">
				<div class="et_d4_element et_pb_column_2_5 et_pb_column et_pb_column_7  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_block_column">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_9  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_10  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<p>500 g de pommes de terre épluchées « variété pour la purée »</p>
</li>
<li>
<p>Gros sel pour la cuisson des pommes de terre</p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-extra-vierge-zerotwo-02-acidite-bidon-1-lt-c2x24805328" target="_blank" rel="noopener">½ tasse d’huile d’olive Cretan Mill</a></p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-extra-vierge-zerotwo-02-acidite-bidon-1-lt-c2x24805328" target="_blank" rel="noopener"></a><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-extra-vierge-zerotwo-02-acidite-bidon-1-lt-c2x24805328" target="_blank" rel="noopener"></a><a href="https://www.leprestigecretois.fr/vinaigre-a-base-de-vin-marouva-agia-triada-st-trainite-250-ml-c2x30432989" target="_blank" rel="noopener">4 cuillères à soupe de vinaigre</a></p>
</li>
<li>
<p>5 – 6 gousse d’ail «  et oui !!!! il doit bien son nom à la puissance de l’ail »</p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-fleur-de-sel-de-mer-naturel-agia-triada-sainte-trinite-250-g-c2x29221949" target="_blank" rel="noopener">Sel</a></p>
</li>
<li>
<p>Poivre fraîchement moulu</p>
</li>
<li>
<p>1 oignon frais</p>
</li>
<li>
<p>150 g de noix</p>
</li>
<li>
<p>Persil</p>
</li>
<li>
<p>Le jus de 2 betterave</p>
</li>
</ul></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_0">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img fetchpriority="high" decoding="async" width="750" height="1000" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/aioli-a-la-betterave.jpg" alt="Aioli a la betterave" title="aioli-a-la-betterave" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/aioli-a-la-betterave.jpg 750w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/aioli-a-la-betterave-480x640.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 750px, 100vw" class="wp-image-9848" /></span>
			</div>
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				<div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_11  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_12  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Épluchez et coupez en morceaux les pommes de terre.</p>
<p>Dans une casserole, ajoutez l’eau, le gros sel et les pommes de terre.</p>
<p>Faites les cuire pendant 20 – 30 minutes selon la variété.</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_13  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Épluchez les gousses d’ail.</p>
<p>Dans un mixeur, mélangez l’huile d’olive, l’ail, l’oignon frais, le persil, le poivre et le vinaigre.</p>
<p>Égouttez les pommes de terre.</p>
<p>A l’aide d’un presse-purée, écrasez les pommes de terre en purée.</p>
<p><span>Ajoutez dans la purée  le mélange à l’ail.</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_1">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Tout-est-mixe-pour-la-skordalia.jpg" alt="Mélange mixé pour la skordalia" title="Tout-est-mixé-pour-la-skordalia" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Tout-est-mixe-pour-la-skordalia.jpg 1000w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Tout-est-mixe-pour-la-skordalia-980x735.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Tout-est-mixe-pour-la-skordalia-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-9843" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_14  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Écrasez grossièrement les noix et ajoutez-les également.</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_2">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/ajout-de-la-betterave.jpg" alt="Ajout de la betterave dans la skordalia" title="ajout-de-la-betterave" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/ajout-de-la-betterave.jpg 1000w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/ajout-de-la-betterave-980x735.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/ajout-de-la-betterave-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-9844" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_15  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>A l’aide d’un extracteur à jus, préparez votre jus de betterave.</span></p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_image et_pb_image_3">
				
				
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia.jpg" alt="La skordalia - aïoli à la betterave" title="skordalia" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia.jpg 1000w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia-980x735.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-9845" /></span>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_16  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Ajoutez un peu de jus de betterave dans votre purée de pommes de terre selon vos souhaits.</span></p>
<p>C’est prêt !</p></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_17  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Le lien pour visualiser la vidéo Youtube est par ici :</span></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_3 et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_video_box"><iframe title="Skordalia – Aïoli" width="1080" height="608" src="https://www.youtube.com/embed/_cYjhGzB6Kg?feature=oembed"  allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
				
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>N’hésitez pas à compléter vos avis ou vos informations en commentaire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Filika « amicalement »</p>
<p>Maria – Votre Crétoise</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Plus de recettes dans la même catégorie</h2></div>
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			<article id="post-12730" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_0 post-12730 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-mezzes category-sale category-sauces">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg" alt="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Skordalia – Aïoli à la betterave 6"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/">Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juin 23, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/mezzes/" rel="tag">Mezzes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/" rel="tag">Sauces</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>La vraie recette du tzatziki maison, comme en Crète : yaourt grec égoutté, concombre, ail et aneth. Le mezzé frais et crémeux de Maria, simple et inratable.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-1611" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-1611 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-legumes category-mezzes category-sale category-sauces">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia-400x250.jpg" alt="Skordalia – Aïoli à la betterave" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Skordalia – Aïoli à la betterave 7"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/">Skordalia – Aïoli à la betterave</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Oct 11, 2018</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/legumes/" rel="tag">Legumes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/mezzes/" rel="tag">Mezzes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/" rel="tag">Sauces</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>La skordalia, la sauce grecque à l&rsquo;ail et à la betterave, onctueuse et relevée. Le condiment parfait pour le poisson frit.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-1554" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-1554 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-sale category-sauces category-youtube-video">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono-400x250.jpg" alt="Ladolemono – sauce à l’huile et au citron" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Skordalia – Aïoli à la betterave 8"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/">Ladolemono – sauce à l’huile et au citron</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Sep 1, 2018</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/" rel="tag">Sauces</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/youtube-video/" rel="tag">Youtube - Vidéo</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Le ladolemono, la sauce grecque à l&rsquo;huile d&rsquo;olive et au citron. La vinaigrette express qui sublime poissons, viandes et légumes.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				</div><div><div class="pagination clearfix">
	<div class="alignleft"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/feed/page/2/?et_blog">&laquo; Entrées Plus Anciennes</a></div>
	<div class="alignright"></div>
</div></div></div>
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			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ladolemono – sauce à l’huile et au citron</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Sep 2018 09:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
		<category><![CDATA[Youtube - Vidéo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://recettesdunecretoise.fr/?p=1554</guid>

					<description><![CDATA[Le ladolemono, la sauce grecque à l'huile d'olive et au citron. La vinaigrette express qui sublime poissons, viandes et légumes.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0 et_pb_with_background et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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					<h1 class="entry-title">Ladolemono – sauce à l’huile et au citron</h1>
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					<h2 class="entry-title">Ladolemono – sauce à l’huile et au citron</h2>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>La "Ladolemono" est la sauce originale pour les salades, la viande ou le poisson grillé. LA Sauce pour accompagner vos plats.</span></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">POUR</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">4 - 6 personnes</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE REPOS</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_10  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-bio-c102x3022912" target="_blank" rel="noopener">1 tasse d’huile d’olive crétoise</a></p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-bio-c102x3022912" target="_blank" rel="noopener"></a>1/3 tasse de jus de citron frais</p>
</li>
<li>
<p>1 gousse d’ail hachée</p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-fleur-de-sel-de-mer-naturel-agia-triada-sainte-trinite-250-g-c2x29221949" target="_blank" rel="noopener">Sel</a></p>
</li>
<li>
<p>Poivre fraichement moulu</p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-origan-50g-c2x12701540" target="_blank" rel="noopener">Origan de Crète</a></p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-origan-50g-c2x12701540" target="_blank" rel="noopener"></a><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-thym-de-crete-en-sachet-60-g-c2x22854754" target="_blank" rel="noopener">Thym crétois</a></p>
</li>
<li>
<p><a href="https://www.leprestigecretois.fr/-thym-de-crete-en-sachet-60-g-c2x22854754" target="_blank" rel="noopener"></a>Persil</p>
</li>
</ul></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="750" height="1000" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/sauce-ladolemono.jpg" alt="La sauce ladolemono" title="sauce-ladolemono" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/sauce-ladolemono.jpg 750w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/sauce-ladolemono-480x640.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 750px, 100vw" class="wp-image-9970" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Mélangez tous les ingrédients et remuez.</span></p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="1000" height="750" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono.jpg" alt="Mélange de la sauce ladolemono - une sauce à l&#039;huile et au citron " title="Préparation-de-la-sauce-ladolemono" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono.jpg 1000w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono-980x735.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1000px, 100vw" class="wp-image-9968" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Regardez la vidéo directement sur Youtube et n’hésitez pas à vous abonner!</p></div>
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				<div class="et_pb_video_box"><iframe title="Ladolemono – sauce à l’huile et au citron" width="1080" height="608" src="https://www.youtube.com/embed/mh1iZJjBCHQ?feature=oembed"  allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>N’hésitez pas à compléter vos avis ou vos informations en commentaire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Filika « amicalement »</p>
<p>Maria – Votre Crétoise</p></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Plus de recettes dans la même catégorie</h2></div>
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			<article id="post-12730" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_0 post-12730 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-mezzes category-sale category-sauces">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg" alt="Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/06/tzatziki-maison-recette-cretoise-scaled.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Ladolemono – sauce à l’huile et au citron 9"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/">Tzatziki maison : la vraie recette crétoise de Maria</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juin 23, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/mezzes/" rel="tag">Mezzes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/" rel="tag">Sauces</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>La vraie recette du tzatziki maison, comme en Crète : yaourt grec égoutté, concombre, ail et aneth. Le mezzé frais et crémeux de Maria, simple et inratable.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/tzatziki-maison/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-1611" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-1611 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-legumes category-mezzes category-sale category-sauces">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia-400x250.jpg" alt="Skordalia – Aïoli à la betterave" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/skordalia-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Ladolemono – sauce à l’huile et au citron 10"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/">Skordalia – Aïoli à la betterave</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Oct 11, 2018</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/legumes/" rel="tag">Legumes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/mezzes/" rel="tag">Mezzes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/" rel="tag">Sauces</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>La skordalia, la sauce grecque à l&rsquo;ail et à la betterave, onctueuse et relevée. Le condiment parfait pour le poisson frit.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/skordalia-aioli-a-la-betterave/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-1554" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-1554 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-sale category-sauces category-youtube-video">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono-400x250.jpg" alt="Ladolemono – sauce à l’huile et au citron" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/Preparation-de-la-sauce-ladolemono-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="Ladolemono – sauce à l’huile et au citron 11"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/">Ladolemono – sauce à l’huile et au citron</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Sep 1, 2018</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/" rel="tag">Sauces</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/youtube-video/" rel="tag">Youtube - Vidéo</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Le ladolemono, la sauce grecque à l&rsquo;huile d&rsquo;olive et au citron. La vinaigrette express qui sublime poissons, viandes et légumes.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/ladolemono-sauce-a-lhuile-et-au-citron/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				</div><div><div class="pagination clearfix">
	<div class="alignleft"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/feed/page/2/?et_blog">&laquo; Entrées Plus Anciennes</a></div>
	<div class="alignright"></div>
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			</item>
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		<title>Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/fromage-a-tartiner-galeni-aux-carottes/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jun 2018 09:00:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Legumes]]></category>
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		<category><![CDATA[galeni]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://recettesdunecretoise.fr/?p=1408</guid>

					<description><![CDATA[Une salade fraiche au fromage a tartiner et aux carottes, simple et savoureuse, dans l'esprit des mezzes cretois. La recette de Maria.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.4em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:1.9em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.42),rgba(31,84,121,.42)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/tartinade-fromage-frais-carottes.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes</h2>
<div class="rdc-hmeta">Apéritif, Sans cuisson</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Voici une tartinade fraîche prête en 5 minutes : du fromage frais battu, des carottes râpées, un peu d&rsquo;ail et des noix. Idéale pour l&rsquo;apéritif, avec un petit verre d&rsquo;ouzo ou de <a href="https://recettesdunecretoise.fr/le-raki-rakomelo/">raki</a> &#8211; avec modération, bien sûr.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/tartinade-fromage-frais-carottes.jpg" alt="Tartinade de fromage frais aux carottes râpées, apéritif crétois" title="Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes 12"></p>
<h2>Le fromage GALENI, une histoire de famille</h2>
<p>Le fromage à tartiner GALENI vient d&rsquo;une petite entreprise familiale de Crète, au village de Galeni. Giorgos et sa famille le fabriquent avec le lait de leurs propres brebis et chèvres &#8211; environ 70 % de lait de brebis et 30 % de lait de chèvre, avec un peu de leur crème pour l&rsquo;aspect crémeux. Il n&rsquo;a pas du tout le goût fort du chèvre, ce qui le rend parfait autant pour les recettes salées que sucrées.</p>
<div class="rdc-callout">
<p><strong>Le GALENI se fait rare :</strong> ce petit fromage artisanal est de plus en plus difficile à trouver en dehors de la Crète, et il manque souvent à la boutique. Pas de panique, la recette marche aussi bien avec une <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-de-chevre-et-brebis-xxinomizithra-aerakis-500-g-c2x41920595" target="_blank" rel="noopener">xinomizithra crétoise AOP</a>, avec de la feta écrasée détendue de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/yaourt-grec-kolios-10-1-kg-c2x31906341" target="_blank" rel="noopener">yaourt grec</a>, ou à défaut avec un fromage à tartiner type St Môret.</p>
</div>
<h2>Mes astuces</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li><strong>Râpez les carottes finement</strong> : elles se mélangent mieux au fromage et la tartinade se tient.</li>
<li><strong>Battez d&rsquo;abord le fromage</strong> seul pour le rendre souple, avant d&rsquo;ajouter les autres ingrédients.</li>
<li>Dosez l&rsquo;<strong>ail selon votre goût</strong> : une gousse pour la douceur, deux pour les vrais amateurs.</li>
<li>Le <strong>filet de jus de citron</strong> réveille le fromage et garde les carottes bien fraîches.</li>
<li>Préparez-la <strong>1 heure à l&rsquo;avance</strong> et gardez-la au frais : les goûts se marient encore mieux.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 4 à 8 personnes</span><span>Préparation 5 min</span><span>Sans cuisson</span><span>Très facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>300 g de fromage frais à tartiner : GALENI si vous en trouvez, ou <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-de-chevre-et-brebis-xxinomizithra-aerakis-500-g-c2x41920595" target="_blank" rel="noopener">xinomizithra AOP de Crète</a>, ou 200 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/feta-aop-dodoni-200-g-c2x24396115" target="_blank" rel="noopener">feta</a> écrasée + 100 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/yaourt-grec-kolios-10-1-kg-c2x31906341" target="_blank" rel="noopener">yaourt grec</a></li>
<li>500 g de carottes</li>
<li>1 à 2 gousses d&rsquo;ail hachées</li>
<li>3 c. à soupe d&rsquo;<a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-bio-de-crete-spanakis-500-ml-c2x29204184" target="_blank" rel="noopener">huile d&rsquo;olive vierge extra de Crète</a></li>
<li>50 g de noix grossièrement cassées</li>
<li>1 c. à café de jus de citron</li>
<li>sel, poivre</li>
<li>persil pour la décoration</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Épluchez les carottes et râpez-les finement.</li>
<li>Dans un bol, battez le fromage à tartiner pour le rendre souple.</li>
<li>Ajoutez l&rsquo;ail, l&rsquo;huile d&rsquo;olive, le jus de citron, le sel et le poivre, en mélangeant entre chaque ajout.</li>
<li>Incorporez à la fin les carottes râpées et les noix.</li>
<li>Décorez de persil haché et servez frais.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment la servir</h2>
<p>À l&rsquo;apéritif, tartinée sur du pain grillé, des <em>paximadia</em> (biscottes crétoises) ou en dip avec des bâtonnets de crudités. En Grèce, ce genre de <em>meze</em> accompagne un petit verre d&rsquo;ouzo ou de raki &#8211; toujours avec modération. Elle complète très bien un plateau avec mes <a href="https://recettesdunecretoise.fr/pois-chiches-grilles/">pois chiches grillés stragalia</a>.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions</h2>
<p><strong>Par quoi remplacer le fromage GALENI ?</strong></p>
<p>Par une <em>xinomizithra</em> crétoise AOP, plus typée, ou par de la feta écrasée à la fourchette et détendue avec du yaourt grec. À défaut, un fromage à tartiner doux type St Môret fait l&rsquo;affaire.</p>
<p><strong>Peut-on la préparer à l&rsquo;avance ?</strong></p>
<p>Oui, jusqu&rsquo;à 24 heures au réfrigérateur dans une boîte fermée. C&rsquo;est même meilleur après une heure au frais.</p>
<p><strong>Une version plus légère ?</strong></p>
<p>Remplacez la moitié du fromage par du yaourt grec égoutté : la tartinade devient plus fraîche et moins riche.</p>
<p><strong>Avec quoi la servir ?</strong></p>
<p>Pain grillé, <em>paximadia</em>, gressins, ou bâtonnets de concombre et de céleri pour une version toute légère.</p>
</div>
<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits crétois de la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/07/fromage-chevre-grece.jpg" alt="Fromage de chèvre et brebis Xinomizithra AERAKIS AOP Crète 500 g" title="Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes 13"><span class="nom">Xinomizithra AOP de Crète AERAKIS 500 g (chèvre et brebis)</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-de-chevre-et-brebis-xxinomizithra-aerakis-500-g-c2x41920595" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/16/yaourt-grec-kolios-grece.jpg" alt="Yaourt grec KOLIOS 10 % de matière grasse" title="Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes 14"><span class="nom">Yaourt grec 10 % de matière grasse KOLIOS</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/yaourt-grec-kolios-10-1-kg-c2x31906341" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/04/face500-grece.jpg" alt="Huile d&#039;olive de Crète BIO de la famille Spanakis 500 ml" title="Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes 15"><span class="nom">Huile d&rsquo;olive de Crète BIO de la famille Spanakis 500 ml</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-dolive-vierge-extra-bio-de-crete-spanakis-500-ml-c2x29204184" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
</div>
<div class="rdc-end" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.45),rgba(31,84,121,.45)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/tartinade-fromage-frais-carottes.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<p class="rdc-endtitle">Vous avez aimé cette recette ?</p>
<div class="rdc-votebar"></div>
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</div>
</div>
</div>
<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
</div>
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			</item>
		<item>
		<title>La sauce Bolognaise &#8211; Kimas</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/sauce-bolognaise-kimas/</link>
					<comments>https://recettesdunecretoise.fr/sauce-bolognaise-kimas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jan 2018 09:49:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://recettesdunecretoise.fr/?p=923</guid>

					<description><![CDATA[La sauce bolognaise à la grecque (kimas), mijotée à la cannelle et à la tomate. La base parfumée du pastitsio et de la moussaka.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_d4_element et_pb_section et_pb_section_0 et_pb_with_background et_section_regular et_block_section" >
				
				
				
				
				
				
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					<h1 class="entry-title">La sauce Bolognaise &#8211; Kimas</h1>
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					<h2 class="entry-title">La sauce Bolognaise &#8211; Kimas</h2>
				</div>
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span style="font-size: 16px;">La sauce bolognaise est une sauce très connue et la préférée des grecs. Elle se cuisine essentiellement à base de tomates pelées, d’oignon et de viande de bœuf. On l’utilise pour la moussaka, les pâtes, les papoutsakia, les lasagnes,  les frites etc.</span></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">4 - 6 personnes</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE PREPARATION</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">20 minutes</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">TEMPS DE CUISSON</h4></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4 style="text-align: center;">40 minutes</h4></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Ingrédients</span></h2></div>
			</div><div class="et_pb_module et_d4_element et_pb_text et_pb_text_10  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>
<p>500 – 700 g de viande haché</p>
</li>
<li>
<p>1 oignon</p>
</li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/huile-d-olive-extra-vierge-zerotwo-02-acidite-bidon-1-lt-c2x24805328" target="_blank" rel="noopener">6 – 8 c. à soupe d’huile d’olive crétoise</a></li>
<li><span>500 g de tomates pelées, épépinées et concassées</span></li>
<li><span>1 cube de bouillon de légumes</span></li>
<li><span>1 – 2 verres d’eau chaude</span></li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/feuilles-de-laurier-sechees-de-grece-cretan-life-15-g-c2x32056488" target="_blank" rel="noopener"><span>Laurier</span></a></li>
<li><span>2 gousses d’ail</span></li>
<li><span>2 c. à soupe de persil plat ciselé</span></li>
<li><span><a href="https://www.leprestigecretois.fr/melange-d-epices-moussaka-50-g-c2x14383952" target="_blank" rel="noopener">Mélange d’épices avec cannelle, noix de muscade, origan</a></span></li>
<li><a href="https://www.leprestigecretois.fr/coffret-de-4-sels-c2x16958620" target="_blank" rel="noopener"><span>Sel &amp; poivre</span></a></li>
<li>
<p>1-2 c. à café de sucre selon l’acidité de tomates</p>
</li>
</ul></div>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">Préparation</span></h2></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Faites chauffer 6 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande casserole.</p>
<p>Faites revenir l’oignon et l’ail.</p>
<p>Ajoutez progressivement la viande hachée.</p>
<p>Rissolez-les  pendant 10 minutes.</p>
<p>Ajoutez la tomate, le bouillon de légumes, l’eau chaude, le mélange des épices, le laurier, le persil, sel et poivre.</p>
<p>Dégustez et ajoutez de sucre si besoin selon l’acidité de tomates.</p>
<p>Laissez les cuire au feu doux pour environ 20 minutes.</p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" width="2560" height="1920" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/bolognaise-scaled.jpg" alt="sauce bolognaise grecque" title="bolognaise" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/bolognaise-scaled.jpg 2560w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/bolognaise-1280x960.jpg 1280w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/bolognaise-980x735.jpg 980w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/bolognaise-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw" class="wp-image-8905" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>N’hésitez pas à compléter vos avis ou vos informations en commentaire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Filika « amicalement »</p>
<p>Maria – Votre Crétoise</p></div>
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			<article id="post-12611" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_0 post-12611 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-boeuf category-legumes category-sale category-tout-commence-quelque-part-en-crete">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/moussaka/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/moussaka-cretoise-au-four-400x250.jpg" alt="Moussaka" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/moussaka-cretoise-au-four-scaled.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/moussaka-cretoise-au-four-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="La sauce Bolognaise - Kimas 16"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/moussaka/">Moussaka</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Juil 15, 2026</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/boeuf/" rel="tag">Boeuf</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/legumes/" rel="tag">Legumes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/qui-suis-je/tout-commence-quelque-part-en-crete/" rel="tag">Tout commence quelque part en Crète</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>La vraie moussaka grecque : aubergines fondantes, viande parfumée et béchamel gratinée. La recette traditionnelle, généreuse et inratable.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/moussaka/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-2719" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_1 post-2719 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-boeuf category-feta category-sale category-videos category-youtube-video">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/pasta-cake-pastitsio-grec/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/cake-pasta-pastitsio-400x250.jpg" alt="Pasta cake – Pastitsio grec" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/cake-pasta-pastitsio-scaled.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/01/cake-pasta-pastitsio-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="La sauce Bolognaise - Kimas 17"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/pasta-cake-pastitsio-grec/">Pasta cake – Pastitsio grec</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Avr 6, 2020</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/boeuf/" rel="tag">Boeuf</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/feta/" rel="tag">Feta</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/videos/" rel="tag">Videos</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/youtube-video/" rel="tag">Youtube - Vidéo</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Le pastitsio, le grand gratin grec de pâtes, viande à la tomate et béchamel. Le lasagne grec, généreux et réconfortant.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/pasta-cake-pastitsio-grec/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				
			<article id="post-2553" class="et_pb_post clearfix et_pb_blog_item_0_2 post-2553 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-boeuf category-mezzes category-sale">

				<div class="et_pb_image_container"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/boulettes-de-viande-hachee-a-la-grecque/" class="entry-featured-image-url"><img decoding="async" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/boulettes-de-viande-400x250.jpg" alt="Boulettes de viande hachée à la grecque &#8211; Keftadakia" class="" srcset="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/boulettes-de-viande-scaled.jpg 479w, https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2022/02/boulettes-de-viande-400x250.jpg 480w " sizes="(max-width:479px) 479px, 100vw " width="400" height="250" title="La sauce Bolognaise - Kimas 18"></a></div>
														<h2 class="entry-title">
													<a href="https://recettesdunecretoise.fr/boulettes-de-viande-hachee-a-la-grecque/">Boulettes de viande hachée à la grecque &#8211; Keftadakia</a>
											</h2>
				
					<p class="post-meta"><span class="published">Mar 11, 2020</span> | <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/boeuf/" rel="tag">Boeuf</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/mezzes/" rel="tag">Mezzes</a>, <a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/" rel="tag">Salé</a></p><div class="post-content"><div class="post-content-inner"><p>Les keftedakia, boulettes de viande hachée à la grecque, parfumées à la menthe et à l&rsquo;origan. Dorées et moelleuses, l&rsquo;apéro grec.</p>
</div><a href="https://recettesdunecretoise.fr/boulettes-de-viande-hachee-a-la-grecque/" class="more-link">lire plus</a></div>			
			</article>
				</div><div><div class="pagination clearfix">
	<div class="alignleft"><a href="https://recettesdunecretoise.fr/category/sale/sauces/feed/page/2/?et_blog">&laquo; Entrées Plus Anciennes</a></div>
	<div class="alignright"></div>
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			</div></p>
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			</item>
		<item>
		<title>La Sauce Béchamel – Aspri saltsa</title>
		<link>https://recettesdunecretoise.fr/sauce-bechamel-aspri-saltsa/</link>
					<comments>https://recettesdunecretoise.fr/sauce-bechamel-aspri-saltsa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jan 2018 10:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salé]]></category>
		<category><![CDATA[Sauces]]></category>
		<category><![CDATA[lait]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://recettesdunecretoise.fr/?p=915</guid>

					<description><![CDATA[La sauce béchamel grecque (aspri saltsa) Recette de base, Salé Kalimera sas, nos chers crétois. Aujourd&#8217;hui, une recette de base indispensable : l&#8217;aspri saltsa, la béchamel à la grecque. C&#8217;est elle qui coiffe le pastitsio, la moussaka et les papoutsakia de sa belle couche dorée. Elle ressemble à la béchamel française, mais ne vous y [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>.rdc{font-family:'Montserrat',sans-serif;color:#3f3a33;line-height:1.8;max-width:880px;margin:0 auto;font-size:17px}.rdc h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#1f5479;font-weight:600;line-height:1.25;font-size:2em;margin:1.5em 0 .4em}.rdc h2:after{content:"";display:block;width:64px;height:3px;background:#c9a84a;margin-top:.35em;border-radius:2px}.rdc-hero,.rdc-end{background-size:cover;background-position:center;border-radius:16px;padding:2.6em 1em;display:flex;justify-content:center;box-shadow:0 12px 30px rgba(31,84,121,.22)}.rdc-hero{margin:0 0 1.6em}.rdc-end{margin:2.2em 0}.rdc-herobox{background:rgba(255,255,255,.93);border-radius:12px;padding:1.3em 1.6em;max-width:580px;text-align:center}.rdc-htitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:2.4em;margin:.15em 0;font-weight:700;line-height:1.1}.rdc-hmeta{color:#c9a84a;font-size:.9em;margin:.2em 0 .5em}.rdc-endtitle{font-family:'Cormorant Garamond',serif;color:#1f5479;font-size:1.9em;margin:.1em 0 .3em;font-weight:700}.rdc-share{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5em;justify-content:center;margin:.5em 0}.rdc-share a.sh{color:#fff!important;text-decoration:none;padding:.4em 1em;border-radius:5px;font-size:.85em;font-weight:600}.sh.fb{background:#1877f2}.sh.pin{background:#e60023}.sh.tw{background:#1da1f2}.sh.gm{background:#d44638}.rdc-votebar{margin:.4em 0}.rdc-photo{width:100%;border-radius:14px;box-shadow:0 10px 26px rgba(31,84,121,.18);margin:1.5em 0;display:block}.rdc-callout{background:#eaf6fb;border-left:5px solid #85cfe7;border-radius:12px;padding:1.1em 1.4em;margin:1.4em 0}.rdc-callout strong{color:#1f5479}.rdc-astuces{list-style:none;padding:0;counter-reset:a;margin:1em 0}.rdc-astuces li{counter-increment:a;position:relative;padding:.55em 0 .55em 2.8em;border-bottom:1px dashed #e3d9c5}.rdc-astuces li:before{content:counter(a);position:absolute;left:0;top:.5em;width:1.9em;height:1.9em;background:#d35072;color:#fff;border-radius:50%;text-align:center;line-height:1.9em;font-weight:700}.rdc-card{background:#fbf7f0;border:2px solid #c9a84a;border-radius:18px;padding:1.7em;margin:2em 0;box-shadow:0 8px 24px rgba(201,168,74,.16)}.rdc-card .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.55em;justify-content:center}.rdc-card .meta span{background:#1f5479;color:#fff;border-radius:22px;padding:.32em 1em;font-size:.8em;letter-spacing:.3px}.rdc-cols{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.6em;margin:1.6em 0}.rdc-cols>div{flex:1;min-width:260px}.rdc-colhead{background:#1f5479;color:#fff;text-align:center;font-family:'Sue Ellen Francisco','Cormorant Garamond',cursive;font-size:1.9em;padding:.15em;border-radius:6px;margin-bottom:.7em;letter-spacing:1px}.rdc-cols ul,.rdc-cols ol{padding-left:1.2em}.rdc-cols li{margin:.4em 0}.rdc-cols a{color:#1f5479;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-weight:600}.rdc-faq{background:#fdf2f5;border-radius:16px;padding:1.2em 1.6em;margin:2em 0}.rdc-faq strong{color:#d35072;display:block;margin-top:1em}.rdc-prodtitle{color:#1f5479;font-weight:700;font-size:1.25em;text-align:center;margin:2.4em 0 1.4em}.rdc-prods{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:1.4em;justify-content:center}.rdc-prod{flex:1;min-width:200px;max-width:250px;text-align:center}.rdc-prod img{width:100%;height:210px;object-fit:contain;display:block;margin-bottom:.7em}.rdc-prod .nom{font-size:.92em;color:#3f3a33;min-height:3.2em;display:block;margin-bottom:.7em;line-height:1.4}.rdc-prod a.btn{display:inline-block;background:#1f5479;color:#fff;text-decoration:none;padding:.5em 1.3em;border-radius:6px;font-size:.9em;font-weight:600}@media(max-width:600px){.rdc{font-size:16px}.rdc h2{font-size:1.7em}.rdc-colhead{font-size:1.6em}.rdc-htitle{font-size:1.9em}}</style>
<div class="rdc">
<div class="rdc-hero" style="background-image:linear-gradient(rgba(31,84,121,.42),rgba(31,84,121,.42)),url('https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/sauce-bechamel-grecque-aspri-saltsa.jpg')">
<div class="rdc-herobox">
<h2 class="rdc-htitle">La sauce béchamel grecque (aspri saltsa)</h2>
<div class="rdc-hmeta">Recette de base, Salé</div>
<div class="rdc-votebar"></div>
</div>
</div>
<p><em>Kalimera sas</em>, nos chers crétois. Aujourd&rsquo;hui, une recette de base indispensable : l&rsquo;<em>aspri saltsa</em>, la <strong>béchamel à la grecque</strong>. C&rsquo;est elle qui coiffe le <em><a href="https://recettesdunecretoise.fr/pastitsio-grec-gratin-de-pates-a-bolognaise-bechamel/">pastitsio</a></em>, la <em>moussaka</em> et les <em>papoutsakia</em> de sa belle couche dorée. Elle ressemble à la béchamel française, mais ne vous y trompez pas : la nôtre est plus épaisse, enrichie d&rsquo;œuf et de fromage râpé. Une fois que vous l&rsquo;aurez adoptée, vos gratins ne seront plus jamais les mêmes.</p>
<p><img decoding="async" class="rdc-photo" src="https://recettesdunecretoise.fr/wp-content/uploads/2026/07/sauce-bechamel-grecque-aspri-saltsa.jpg" alt="Sauce béchamel grecque aspri saltsa épaisse et crémeuse sur une cuillère en bois" title="La Sauce Béchamel – Aspri saltsa 23"></p>
<h2>Pas tout à fait la béchamel française</h2>
<p>En Grèce, la béchamel se prépare toujours au lait, jamais à la crème. On part d&rsquo;un roux beurre-farine, on verse le lait petit à petit, et c&rsquo;est à la fin que tout se joue : hors du feu, on ajoute un jaune d&rsquo;œuf battu, une belle poignée de <em>kefalotyri</em> ou de <em>kefalograviera</em> râpé et de la noix de muscade. Résultat : une sauce épaisse et parfumée, qui se tient à la cuisson et gratine magnifiquement au four. C&rsquo;est ce petit supplément d&rsquo;âme qui fait toute la différence entre un gratin ordinaire et un vrai <em>pastitsio</em> grec.</p>
<div class="rdc-callout">
<p><strong>La version express :</strong> pas le temps de faire un roux ? La <a href="https://www.leprestigecretois.fr/preparation-pour-sauce-bechamel-grecque-jotis-162-g-c2x37270627" target="_blank" rel="noopener">préparation pour béchamel grecque JOTIS</a> est celle qu&rsquo;on trouve dans toutes les cuisines de Grèce. Quelques minutes, un fouet, et le tour est joué.</p>
</div>
<h2>Mes astuces</h2>
<ol class="rdc-astuces">
<li>Versez le lait <strong>progressivement</strong>, en fouettant sans arrêt : c&rsquo;est le secret d&rsquo;une sauce lisse, sans grumeaux.</li>
<li>Ajoutez l&rsquo;œuf <strong>hors du feu</strong>, sinon il cuit et fait des filaments dans la sauce.</li>
<li>Le fromage : <em>kefalotyri</em> ou <em>kefalograviera</em> râpé. À défaut, un fromage de brebis bien affiné fera l&rsquo;affaire.</li>
<li>Pour un grand plat de <em>pastitsio</em> ou de <em>moussaka</em> familial, <strong>doublez ou triplez</strong> les quantités.</li>
<li>Des grumeaux malgré tout ? Passez la sauce à la <strong>petite passoire</strong> ou donnez un coup de mixeur plongeant : elle redevient parfaite.</li>
</ol>
<div class="rdc-card">
<div class="meta"><span>Pour 500 ml</span><span>Préparation 5 min</span><span>Cuisson 15 min</span><span>Facile</span></div>
</div>
<div class="rdc-cols">
<div>
<div class="rdc-colhead">Ingrédients</div>
<ul>
<li>500 ml de lait entier</li>
<li>40 g de beurre</li>
<li>40 g de farine</li>
<li>1 jaune d&rsquo;œuf</li>
<li>40 g de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-kefalograviera-kolios-250-c2x31559069" target="_blank" rel="noopener">kefalograviera</a> râpée (facultatif mais tellement grec)</li>
<li>1 pincée de <a href="https://www.leprestigecretois.fr/noix-de-muscade-entiere-4vita-25-g-c2x40784768" target="_blank" rel="noopener">noix de muscade</a> râpée</li>
<li>sel, poivre blanc de préférence</li>
</ul>
</div>
<div>
<div class="rdc-colhead">Préparation</div>
<ol>
<li>Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen.</li>
<li>Ajoutez la farine et remuez 1 à 2 minutes avec un fouet, sans la laisser colorer.</li>
<li>Versez le lait progressivement, en fouettant sans cesser, jusqu&rsquo;à ce que la sauce épaississe.</li>
<li>Laissez cuire 8 à 10 minutes à feu doux en remuant : la sauce doit être épaisse et lisse.</li>
<li>Retirez du feu. Ajoutez le jaune d&rsquo;œuf battu, la kefalograviera râpée, la muscade, le sel et le poivre. Mélangez vivement.</li>
<li>Goûtez et rectifiez l&rsquo;assaisonnement. Utilisez-la aussitôt, elle n&rsquo;attend pas.</li>
</ol>
</div>
</div>
<h2>Comment l&rsquo;utiliser</h2>
<p>C&rsquo;est la couche gourmande du <em>pastitsio</em>, de la <em><a href="https://recettesdunecretoise.fr/moussaka/">moussaka</a></em> et des <em>papoutsakia</em> (aubergines farcies). Elle nappe aussi les gratins de légumes, les choux-fleurs au four, les crêpes salées&#8230; Partout où une béchamel française passe, la grecque fait mieux.</p>
<div class="rdc-faq">
<h2>Vos questions</h2>
<p><strong>Ma sauce a des grumeaux, que faire ?</strong></p>
<p>Pas de panique : passez-la à la petite passoire ou mixez-la quelques secondes au mixeur plongeant. Pour la prochaine fois, versez le lait plus progressivement et fouettez sans vous arrêter.</p>
<p><strong>Œuf entier ou jaune seulement ?</strong></p>
<p>Le jaune suffit pour lier et colorer. Certaines cuisinières grecques mettent l&rsquo;œuf entier bien battu pour une couche plus soufflée sur le pastitsio : les deux se font.</p>
<p><strong>Quel fromage si je n&rsquo;ai pas de kefalotyri ?</strong></p>
<p>La <em>kefalograviera</em> est parfaite, une <em>graviera</em> aussi. À défaut, prenez un fromage à pâte dure bien affiné.</p>
<p><strong>Peut-on la préparer à l&rsquo;avance ?</strong></p>
<p>Elle est meilleure utilisée aussitôt. Sinon, filmez-la au contact et gardez-la 24 heures au réfrigérateur, puis réchauffez-la à feu très doux en fouettant avec un filet de lait.</p>
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<p class="rdc-prodtitle">Retrouvez ci-dessous les produits grecs de la recette ▾</p>
<div class="rdc-prods">
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/05/Fromage-de-Grece-kefalotyri-grece.jpg" alt="Fromage kefalograviera AOP Amfilochias KOLIOS" title="La Sauce Béchamel – Aspri saltsa 24"><span class="nom">Kefalograviera AOP Amfilochias KOLIOS 250 g</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/fromage-kefalograviera-kolios-250-c2x31559069" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/10/Noix-de-muscade-entiere-4VITA-25g-grece.png" alt="Noix de muscade entière 4VITA" title="La Sauce Béchamel – Aspri saltsa 25"><span class="nom">Noix de muscade entière 4VITA 25 g</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/noix-de-muscade-entiere-4vita-25-g-c2x40784768" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
<div class="rdc-prod"><img decoding="async" src="https://www.leprestigecretois.fr/Files/98957/Img/12/Pa-tes-grecs-helios-pour-pastitsio-grece.png" alt="Pâtes macaroni pour pastitsio grec HELIOS N°2" title="La Sauce Béchamel – Aspri saltsa 26"><span class="nom">Pâtes pour <em>pastitsio</em> grec HELIOS N°2 500 g</span><a class="btn" href="https://www.leprestigecretois.fr/-pates-pour-pastitsio-grec-misko-n-2-500-g-c2x24359376" target="_blank" rel="noopener">Découvrir le produit</a></div>
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<p style="text-align:center;font-family:'Cormorant Garamond',serif;font-size:1.55em;color:#1f5479;margin:1.6em 0 .5em;font-style:italic">Crétoisement vôtre,<br />Maria &#8211; Votre Crétoise</p>
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