La vraie recette du tzatziki maison, comme en Crète : yaourt grec égoutté, concombre, ail et aneth. Le mezzé frais et crémeux de Maria, simple et inratable.
Toutes les recettes "mezzes"
Les mezzes ont une place très importante dans la cuisine grecque. Je vous invite à decouvrir toutes les recettes ici. Vous pouvez faire aussi une recherce par mot-clés.
Dakos crétois : la vraie salade-pain de Crète
Le vrai dakos cretois, la salade-pain de Crete : paximadi, tomate, feta, huile d olive et origan. L histoire, les astuces et la recette authentique de Maria.
Melitsanosalata – Caviar d’aubergine grec
La melitzanosalata, le caviar d’aubergine grec fumé à l’huile d’olive et à l’ail. Une tartinade de mezzé fraîche et parfumée.
Champignons frits
Des champignons frits à la grecque, dorés et croustillants, parfaits à l’apéritif. Une bouchée simple et savoureuse.
Courgettes frites
Des courgettes frites à la grecque, fines et croustillantes, servies avec du tzatziki. L’apéritif de l’été par excellence.
Omelette aux artichauts
Une omelette aux artichauts à la grecque, tendre et parfumée. Le plat de printemps simple et savoureux.
Boulettes de viande hachée à la grecque – Keftadakia
Les keftedakia, boulettes de viande hachée à la grecque, parfumées à la menthe et à l’origan. Dorées et moelleuses, l’apéro grec.
Galette aux légumes
Une galette aux légumes à la grecque, dorée et fondante. Un plat végétal simple et plein de saveurs.
Feuilles de vignes farcies – dolmadakia ‘dolmas’
Les dolmadakia, feuilles de vigne farcies au riz et aux herbes à la grecque. Un mezzé fin, parfumé au citron et à l’huile d’olive.
Gaufres salées à la crétoise
Des gaufres salées à la crétoise, croustillantes et parfumées. L’idée originale pour un apéritif ou un brunch grec.
Boulettes à la purée de fèves
Des boulettes à la purée de fèves, dorées et fondantes. Une bouchée vegan grecque pleine de saveur.
Purée de fèves
La purée de fèves (fava), onctueuse à l’huile d’olive. Le mezzé vegan crétois doux et réconfortant.
Skordalia – Aïoli à la betterave
La skordalia, la sauce grecque à l’ail et à la betterave, onctueuse et relevée. Le condiment parfait pour le poisson frit.
Omelette aux courgettes – Sfouggato me kolokithia
Le sfouggato, l’omelette cretoise aux courgettes et aux herbes, moelleuse et parfumee. Une recette de saison toute simple, par Maria.
Salade au fromage à tartiner GALENI et aux carottes
Une salade fraiche au fromage a tartiner et aux carottes, simple et savoureuse, dans l’esprit des mezzes cretois. La recette de Maria.
Blanc de poulet à la grecque
Du blanc de poulet a la grecque, marine aux herbes et au citron, tendre et parfume. Une recette simple et ensoleillee, par Maria.
Taramas grec – Taramosalata
Le vrai taramas grec maison, la taramosalata, onctueuse et parfumee. Loin du tarama rose industriel, la recette authentique de Maria.
Feuilles de vigne farcies à la viande – Dolmadakia me kima
Les dolmadakia me kima, feuilles de vigne farcies à la viande et au riz, mijotées au citron. La version copieuse du mezzé grec.
Saganaki à la graviera de Crète
Le saganaki, mezzé roi des tavernes grecques : la graviera de Crète frite à l’huile d’olive, croustillante dehors et fondante dedans.
Pains pita grecs pour souvlaki – recette maison facile
La recette des pitakia grecs, ces petits pains moelleux et souples faits maison, parfaits pour envelopper le gyros et les brochettes de souvlaki.
Roulade d’aubergines au four avec fromage de chèvre
Des roulades d’aubergines au four au fromage de chèvre, fondantes et dorées. Un plat végétarien grec savoureux.
Cake pops sales a la feta – l’apero grec ludique
De petites bouchees rondes plantees sur un batonnet, garnies de feta et de tomates sechees. Faciles, moelleuses au yaourt grec, elles font toujours leur effet a l’apero et regalent grands et petits.
Favokeftedes – boulettes de fava croustillantes, la recette cretoise anti-gaspi
Les favokeftedes, boulettes de fava dorees a la poele : croustillantes dehors, fondantes dedans. La recette cretoise anti-gaspi de Maria, avec du dakos.
Salade de riz grecque (rizosalata) au thon – la recette d’ete de Maria
La rizosalata, salade de riz grecque au thon, jambon, oeufs et fromage cretois. Un plat d’ete frais et complet, a preparer a l’avance. La recette de Maria.
Caviar d’aubergines (melitzanosalata)
Le caviar d’aubergines grec, ou melitzanosalata : une puree fumee et cremeuse a l’ail, citron et huile d’olive de Crete, relevee de noix. Le mezze parfait de l’ete.
Foie de veau a la cretoise
Le foie de veau a la cretoise : saisi a l’huile d’olive de Crete, parfume au romarin et deglace d’un trait de calvados. Rapide, riche en fer, rose a coeur.
Omelette cretoise (omeleta) aux pommes de terre, feta et persil
L’omelette cretoise ou omeleta, aux pommes de terre dorees, feta grecque et persil, cuite a l’huile d’olive de Crete. Une recette familiale simple et savoureuse.
Pois chiches grillés (stragalia ston fourno)
Les pois chiches grilles (stragalia ston fourno), l aperitif grec croustillant et epice, bien meilleur que les cacahuetes. A faire soi-meme ou tout prets.
Saganaki : le fromage grec frit au miel et au sésame
Le saganaki, le fromage grec frit dore, croustillant dehors et fondant dedans, arrose de miel et de sesame. Le sucre-sale grec, plus la version maison de Maria.
Amuse-bouches à la feta : la bouchée grecque de l apéro
Des amuse-bouches a la feta grecque dores au four : pate croustillante, feta fondante, tomate et origan. La bouchee d apero inratable, plus la variante feta-miel.
Je suis très contente de vous retrouver ce dimanche. Je suis certaine que vous allez très bien, et si ce n’est pas le cas, c’est peut-être juste que vous ne vous rendez pas compte de combien vous êtes heureux. Alors, avant de commencer, un petit jeu ! Pensez à quelque chose de négatif que vous souhaitez changer ce matin, quelque chose de simple ! Par exemple : ce matin, j’avais mal partout, particulièrement aux cervicales comme très souvent, mais au lieu de me dire que je suis une épave de 44 ans, en écoutant l’hymne de Jo, je me dis que ce sera ma solution pour aujourd’hui. Je trouve cette musique si motivante que je vais l'écouter toute la journée. Ainsi, chaque fois que je sens mes cervicales douloureuses, je vais bouger ma tête au rythme de l’hymne, en faisant des mouvements pour soulager cette douleur. Mon exemple n’est peut-être pas le plus fort, mais j’en viens au point que je voulais évoquer : nous allons discuter de comment se surpasser, transformer le mal en bien, et trouver des outils et des personnes pour nous aider à atteindre nos objectifs et libérer notre meilleur potentiel, tout comme le font les grands sportifs qui trouvent des solutions pour surmonter leurs douleurs.
Alors, comment une Crétoise parvient-elle à écrire et créer un blog à un niveau de français irréprochable ? Ah, quelle question ! Comment une personne qui bloque souvent à l’oral, qui a une mémoire limitée, qui jongle entre mille choses, et qui écrit de longs textes, peut-elle réaliser tout cela ? Pour certains, il existe toujours des solutions faciles ; pour d’autres, un parcours perplexe ; tandis que pour d’autres encore, c’est quelque chose de banal. En fait, je suis comme vous, avec une double identité pour certains, mais comme vous. C’est juste que je mets des mots sur mes défis et je fais tout pour les surmonter en trouvant d’autres solutions et des personnes qui peuvent m’aider.
J’ai appris quatre langues dès mon plus jeune âge, comme tous les Grecs qui commencent très tôt les cours privés d’anglais. Ensuite, j’ai choisi l’allemand comme deuxième langue car je le trouvais plus simple que le français. En allemand, on dit ce que l’on écrit, donc en maîtrisant la grammaire, on sait tout. Ensuite, j’ai appris l’italien que j’adore. Apprendre les langues est une sécurité pour trouver un emploi en Crète, c’est une facilité pour vivre au quotidien et découvrir d’autres cultures.
Pour moi, c’était aussi une façon d’optimiser mon temps pendant les vacances en fréquentant des écoles privées pour être diplômée à l’âge de 18 ans et finaliser mes études en langues. Pourquoi perdre notre temps et ne pas rendre les vacances utiles pour bien préparer l’avenir ? Si on part en vacances, on part en vacances, mais si on ne part pas, pourquoi rester inutiles ?
D’ailleurs, j’ai toujours lu énormément de livres, j’étais très heureuse en lisant et en découvrant toutes les aventures de Jules Verne, et comme la loi à la maison était, l’été, tu lis ou tu aides au rangement et au ménage, vous n’imaginez pas le temps que je passais à lire, comme ça, c’était pour mon bien et je ne perdais pas de temps inutilement. C’est aussi la raison pour laquelle j’avais toujours un livre avec moi partout où j’allais, en cas où je m’ennuie et puisse lire. Comme quelqu’un peut avoir un doudou, je me rappelle toujours avoir un livre, et même courir un jour, en partant voir les grands-parents de la part de mon père au village, pour prendre un livre au cas où j'aurais 5 minutes pour avancer. À 14 ans, je lisais déjà des livres très difficiles à comprendre, comme ceux de l’auteur Kazantzakis. Bien sûr, il m’a fallu des années après pour les relire et vraiment comprendre ce qu’il écrivait.
Vous savez, en Grèce, on ne part pas en vacances comme ici. Le temps libre est consacré à d’autres travaux pour obtenir un revenu supplémentaire, ce qui permet de partir en vacances en fin d’année grâce à la récolte des olives, et en été grâce à la récolte des raisins. D’ailleurs, c’était toujours le rythme de ma vie. Je n’ai jamais pensé que je parlerais français un jour. Le français était toujours très compliqué pour moi, avec ses accents et sa syntaxe particulière. Quand j’ai rencontré mon mari, Tony, je me suis dit que finalement, ce n’était pas une langue qui allait me vaincre ! Au bout de deux mois, j’étais déjà opérationnelle. La clé était d’oser, d’essayer, de faire des erreurs, de reprendre et de recommencer jusqu’à y arriver. Ne pas avoir peur de parler, de se faire comprendre. Si quelqu’un ne vous comprend pas, c’est parce qu’il ne fait pas d’efforts, il faut donc redoubler d’efforts pour soi-même, pas pour les autres.
Je n’ai pas appris vite parce que j’étais très cultivée ou très intelligente, mais parce que j’osais parler, même si ce n’était pas parfait, comme aujourd’hui où j’écris en sachant que je serai critiquée, voire même pas lue. Mais j’ai décidé de le faire et j’irai jusqu’au bout. On revient au fait que je n’ai pas de mémoire, donc écrire m’aide à me rappeler des choses oubliées. N'est-ce pas ?
J’ai donc commencé à parler, à écrire, à apprendre en ligne, puis avec des formateurs. Enfin, j’ai été accompagnée par des professeurs de français qui sont devenus de chers amis. Ils m’ont toujours encouragée à écrire, même si aujourd’hui, je fais encore beaucoup de fautes.
Pour écrire un texte, j’ai mis en place plusieurs solutions logistiques pour gagner du temps, améliorer la facilité et la qualité. Tout d’abord, j’ai un téléphone portable performant pour le texte et la photo, avec beaucoup de mémoire et une application de notes où je consigne chaque idée, ainsi que des photos inspirantes. Parfois, j’écris en parlant pour aller plus vite et ne rien oublier. J'enregistre mes paroles.
J’utilise plusieurs applications sur mon téléphone portable pour avancer dans les corrections et la retouche photo, tant pour mon blog que pour les produits sur mon site. Saviez-vous qu’avant les applications d’IA pour la suppression des fonds sur les photos commerciales, il fallait 15 minutes pour détourer un produit, au lieu de 10 secondes aujourd’hui ?
À ce point, je vous laisse et je continue à travailler sur le régime crétois. Chacun de nous a ses limites et nous sommes là pour les dépasser, qui sait ? Peut-être qu'un jour, vous me verrez passer devant votre maison en courant sans être essoufflée et prêt à m’effondrer par terre, ou peut-être que je pourrais vous battre au tennis de table.
C’est ça la beauté de la vie. Les Jeux Olympiques sont là pour nous rappeler qu’il faut croire, il faut bouger parce que si les autres font, on peut aussi. Qui commence le sport alors ?
Je vous souhaite une excellente journée, pleine de soleil et de bonnes nouvelles ! Notre prochain rendez-vous est dimanche prochain. . Abonnez-vous également au compte Instagram pour voir les stories autour du régime crétois qui vont commencer.
Merci pour vos messages privés, je sais que ce n’est pas toujours facile de s’exprimer en public.
filika,
Maria - Votre Crétoise
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